Sữa nghệ: Công thức tuyệt vời cho sức khỏe

Vậy những điều tuyệt vời mà công thức này mang lại cho chúng ta là gì? Theo dõi những chia sẻ dưới đây của chúng tôi để tìm câu trả lời nhé.

Trong y học, nghệ được biết đến là một trong những phương thuốc tự nhiên có rất nhiều công dụng khác nhau. Trong nghệ có chứa hợp chất chống oxy hóa giúp nhanh chóng làm lành các tổn thương đồng thời giúp khử trùng và chống viêm rất hiệu quả.

Bên cạnh đó, nghệ cũng giúp các tế bào da tái tạo nhanh hơn, nhanh chóng làm lành các vết thương ngoài da. Với chị em phụ nữ thì nghệ là một người bạn đồng hành không thể thiếu trong công cuộc làm đẹp. Bởi lẽ chúng giúp làn da trở nên sáng tự nhiên, chống nếp nhăn và hạn chế nổi mụn.

Với sữa thì giàu canxi, giúp dễ tiêu hóa, giúp tăng cường xương và sức khỏe cho não. Kết hợp sữa với nghệ sẽ rất tốt cho việc thải độc cơ thể, loại bỏ các tạp chất giúp mọi người phòng bệnh hiệu quả hơn.

Sữa nghệ rất tốt với sức khỏe

1. Tác dụng của sữa nghệ

Thứ thức uống kỳ diệu này sẽ mang đến cho bạn những lợi ích tuyệt vời như sau:

Tăng cường hệ miễn dịch

Trong nghệ có chứa lipopolysaccharide giúp tăng cường chức năng của hệ miễn dịch giúp chống lại sự xâm nhập của các vi khuẩn gây hại. Khi kết hợp với sữa sẽ giúp kháng khuẩn hiệu quả hơn, ngăn ngừa nhiễm trùng. 

Hợp chất curcumin có trong nghệ được xem là thuốc chống viêm giúp hạn chế sự lây lan, phát triển của vi khuẩn trong cơ thể.

Chống cảm lạnh và ho

Sữa nghệ được xem là một chất khử trùng, chất làm se giúp chữa họ và trị cảm lạnh rất tốt. Thứ thức uống này giúp làm sạch đờm, làm dịu chứng đau họng à giảm các cơn ho, nghẹt mũi.

Tốt cho gan

Chức năng của gan trong cơ thể là thải độc, bộ phận này hoạt động cả ngày lẫn đêm để loại bỏ mọi độc tố ra khỏi thể. Trong khi đó các thành phần có trong nghệ có thể giúp hỗ trợ chức năng này và tăng cường sức khỏe cho các mô gan.

Hơn nữa, chất curcumin có trong nghệ còn giúp làm tiết các enzyme và loại bỏ chất gây ung thư ra khỏi cơ thể. Do đó đây là một phương thuốc tuyệt vời cho người bị bệnh tiểu đường.

Tốt cho hệ tiêu hóa

Uống sữa nghệ thường xuyên sẽ giúp làm tăng việc sản xuất mật, giúp quá trình tiêu hóa thức ăn được thực hiện một cách dễ dàng đồng thời làm giảm các triệu chứng trào ngược dạ dày, đầy hơi, khó tiêu, làm giảm chứng táo bón.

Làm sạch máu

Sữa nghệ có khả năng làm tăng chức năng của hệ bạch huyết nên giúp làm tăng lưu thông máu, làm sạch máu và tăng sự hấp thụ oxy trong máu.

Giảm đau viêm khớp

Như đã chia sẻ ở trên, trong nghệ có hợp chất chống viêm nên khi kết hợp với sữa sẽ rất tốt cho việc làm giảm đau khớp. Sữa nghê giúp duy trì chất lỏng trong các khớp và làm tăng tính linh hoạt của xương khớp.

Cải thiện giấc ngủ

Một lý sữa ấm mỗi ngày sẽ giúp bạn có giấc ngủ ngon và sâu hơn. Nhưng khi kết hợp sữa với nghệ sẽ giúp não của bạn trở nên thư giãn và dễ ngủ hơn.

Giảm chứng đau bụng kinh

Đau bụng kinh là nỗi ám ảnh kinh hoàng với tất cả chị em phụ nữ, vậy thì đừng lo lắng, bởi sữa nghệ sẽ là vị cứu tính của bạn, chúng sẽ giúp bạn giảm đau tròn những ngày đèn đỏ. 

Sữa nghệ là liều thuốc chống co thắt tuyệ vời, giúp làm giảm chứng chuột rút, giữ cho hệ thống sinh sản của phụ nữ luôn khỏe mạnh và làm giảm nguy cơ gây nên các bệnh lý phụ khoa.

2. Cách chế biến và dùng sữa nghệ

Với công thức này, cách thực hiện không quá khó khăn và các bạn có thể thực hiện mỗi ngày để cải thiện sức khỏe của mình.

Chuẩn bị: ½ thì bột nghệ, 1 cốc sữa và ½ chén nước lọc.

Cách làm: Các bạn tiến hành đun sôi sữa, sau đó cho thêm bột nghệ và trộn đều lên. Thêm ½ chén nước vào hỗn hợp trên là bạn đã có được một thứ thức uống vô cùng tuyệt vời.

Cách dùng:

Trước khi uống sữa nghệ các bạn nên làm ấm chúng, nên uống vào buổi tối trước khi đi ngủ và nên uống thường xuyên để thu được hiệu quả tốt nhất.

Như vậy chúng tôi đã chia sẻ đến các bạn những lợi ích tuyệt vời mà công thức sữa nghệ mang đến cho sức khỏe của con người, cũng như cách thực hiện như thế nào để khai thác hết mọi công dụng của thức uống này. 

Mong rằng với tất cả những thông tin trên đây đã trang bị thêm cho bạn nhưng những kiến thức hữu ích trong việc chăm sóc sức khỏe của mình. Chúc bạn sức khỏe.