Những mảng gàu trắng li ti rơi xuống bám đầy hai bên vai áo sẫm màu thực sự là ác mộng với nhiều người. Tóc nhiều gàu khiến "khổ chủ" trở nên bối rối trong giao tiếp, mất tự tin trong công việc và cuộc sống.
Mặc dù gàu là tình trạng phổ biến rất nhiều người gặp phải, tuy nhiên không phải ai cũng hiểu được lí do, nguyên nhân gây ra gàu của bản thân thực chất là do đâu. Đôi khi chính những thói quen tưởng chừng như rất bình thường lại vô tình chính là nguyên nhân tóc nhiều gàu đấy nhé.
Nguyên nhân tóc nhiều gàu đến từ những thói quen hàng ngày (Ảnh: Internet)
Gội đầu thường xuyên và giữ da đầu sạch sẽ là biện pháp đơn giản nhất để giữ cho mái tóc luôn khỏe đẹp. Thói quen này cũng sẽ giúp bạn làm giảm nguy cơ mắc các bệnh về da đầu chứ không chỉ riêng gàu.
Tuy nhiên, một số người lại không có thói quen này và đây chính là nguyên nhân tóc nhiều gàu. Để khắc phục tình trạng gàu thì tùy thuộc vào loại da đầu và môi trường làm việc, bạn có thể gội đầu từ 2 - 3 lần/tuần.
Đầu tóc không sạch sẽ là nguyên nhân tóc nhiều gàu (Ảnh: Internet)
Thực tế thì cách tốt nhất vẫn là để ý lượng dầu tiết ra trên tóc bạn, khi nào cảm thấy tóc bết lại và da đầu hơi ngứa thì đó là thời điểm thích hợp để gội đầu. Bên cạnh đó, bạn cũng lưu ý không nên sấy tóc ngay sau khi gội đầu. Thay vào đó nên lau tóc bằng khăn bông, đợi tóc ráo nước rồi mới sấy tóc ở chế độ mát hoặc hong bằng quạt.
Nguyên nhân tóc nhiều gàu hoàn toàn có thể đến từ thói quen xấu này. Một số người có thói quen dùng chung đồ dùng cá nhân như khăn, lược, mũ bảo hiểm,… mà không biết rằng việc sử dụng chung vật dụng cá nhân với người bị gàu sẽ làm tăng nguy cơ nhiễm gàu và mắc các bệnh về da đầu.
Lý do là bởi vảy gàu còn sót lại dính trên các vật dụng này có thể nhanh chóng bám dính vào da đầu khỏe mạnh. Do gàu còn là một hiện tượng liên quan đến nấm nên nếu tình trạng dùng chung đồ dùng xảy ra thường xuyên thì da đầu khỏe mạnh cũng khó tránh khỏi nguy cơ bị lây nhiễm gàu.
Mũ bảo hiểm bẩn có nguy cơ là một "ổ gàu" (Ảnh: Internet)
Nhiều chị em phụ nữ có thói quen thay đổi dầu gội đầu liên tục mà không thể ngờ đó là thói quen xấu gây gàu, không tốt cho da đầu và tóc. Mỗi loại dầu gội, dầu xả đều có các thành phần hóa chất. Khi mồ hôi ra nhiều, bài tiết ứ đọng và sử dụng nhiều dầu gội thì lớp tế bào sừng trên cùng sẽ bị tổn thương và bong ra, tạo điều kiện thuận lợi cho các vi nấm xâm nhập gây bệnh.
Lạm dụng dầu gội, dầu xả cũng là thói quen xấu gây ra gàu (Ảnh: Internet)
Không chỉ có vậy, việc tùy tiện sử dụng các loại hóa chất cho tóc như tinh dầu hấp tóc, kem ủ tóc, xịt tóc… không rõ nguồn gốc cũng có thể khiến da đầu dễ mắc bệnh và tiềm ẩn nguy cơ gây ra gàu.
Nghe có vẻ khó tin nhưng một trong những nguyên nhân tóc nhiều gàu lại đến từ việc... gội đầu không đúng cách. Trên thực tế, gội đầu thường xuyên sẽ giữ cho tóc và da đầu được sạch sẽ, tuy nhiên gội đầu hàng ngày sẽ khiến da đầu mất đi lớp nhờn (bao gồm mỡ, protein và nước) có tác dụng giữ ẩm và bảo vệ da.
Gội đầu sai cách gây tổn thương da đầu (Ảnh: Internet)
Ngoài ra, một số người có thói quen dùng móng tay gãi và cào da đầu thật mạnh vì cảm giác làm như vậy tóc sẽ sạch hơn. Nhưng thói quen này hoàn toàn phản khoa học, việc cào mạnh sẽ khiến da đầu bị tổn thương, đồng thời tăng nguy cơ nhiễm các bệnh về nang tóc cũng như gàu.
Do đó thay vì dùng móng tay gãi mạnh, bạn nên mát xa da đầu nhẹ nhàng bằng các đầu ngón tay, cách làm này khiến da đầu và tóc vẫn được làm sạch mà không bị thương tổn.
Nhiều chị em có thói quen thay đổi kiểu tóc "xoành xoạch" nhằm bắt kịp xu hướng. Tuy nhiên, việc liên tục làm đẹp cho mái tóc bằng các biện pháp sử dụng nhiều hóa chất như uốn, nhuộm, ép trong một thời gian dài cũng là một trong số những thói quen có thể khiến da đầu bị gàu.
Bên cạnh việc khiến da đầu yếu đi, việc lạm dụng hóa chất làm tóc còn có thể khiến cấu trúc sợi tóc bị hư tổn, gây rụng tóc hàng loạt.
Sử dụng quá nhiều hóa chất nhuộm, uốn tóc khiến mái tóc phải "kêu cứu" (Ảnh: Internet)
Nguyên nhân tóc nhiều gàu ngoài các nguyên nhân do tác động bên ngoài thì những vấn đề về tâm lý như căng thẳng, stress kéo dài có khả năng gây ra kích thích quá mức lên các đuôi thần kinh trên da đầu, khiến cho chân tóc bị suy yếu. Thêm vào đó là chế độ dinh dưỡng không hợp lý, thiếu sắt hoặc lượng nước cung cấp cho cơ thể không đủ cũng là những nguyên nhân khiến vi khuẩn gàu dễ xâm nhập.
Do vậy, bạn nên chú ý tới chế độ ăn uống và sinh hoạt hợp lý để giúp có được một sức khỏe tốt cũng như mái tóc khỏe mạnh.
Tâm lý và chế độ dinh dưỡng có ảnh hưởng nhất định tới sức khỏe mái tóc của bạn (Ảnh: Internet)
>>> Có thể bạn quan tâm: Gàu là gì?
Như vậy, nguyên nhân tóc nhiều gàu có thể bắt nguồn từ những thói quen hàng ngày tưởng như rất bình thường của bạn. Nếu đang có những thói quen không tốt cho tóc kể trên, bạn nên thay đổi chúng để giữ cho mái tóc luôn khỏe đẹp.
Bạn thường quan tâm đến các vấn đề sức khỏe gì dưới đây ?
Chia sẻ 
