Vitamin C là chất quan trọng đối với cơ thể, nó tham gia vào quá trình bài tiết của cơ thể, làm đẹp da và là một chất chống oxy hóa ngăn ngừa ung thư. Tuy nhiên, lạm dụng Vitamin C cũng gây ra hậu quả khôn lường. Vậy làm thế nào để sử dụng vitamin C đúng cách?
