Đây là một triệu chứng cảnh báo cơ thể chúng ta đang "sản xuất" ra các hóa chất gây căng thẳng cho thần kinh như cortisol. Nếu việc sản xuất hóa chất này xảy ra liên tục sẽ làm phân hủy hệ thống miễn dịch, tiêu hóa, thần kinh và cơ xương.
Bệnh này xuất hiện các triệu chứng như: Mất ngủ, đau đầu hay hoa mắt, chóng mặt, buồn phiền, cáu gắt, loạn trí nhớ và trầm cảm… Stress gây ra sự mất ngủ thường xuyên khiến cho não trở nên kém linh hoạt và có thể bị tổn thương nghiêm trọng.
Nếu bạn không chợp mắt trong vòng 20 giờ liên tục, não sẽ giảm khả năng kiểm soát tương đương với tình trạng nồng độ cồn trong máu tăng 50% so với mức cho phép. Stress làm cho chúng ta ủ rũ, rã rời và lười vận động.
Bệnh tăng huyết áp hay nhồi máu cơ tim, tai biến mạch máu não, loạn nhịp tim, hồi hộp đánh trống ngực… Bị triệu chứng stress sẽ làm tim giải phóng hóc-môn cortisol, làm xuất hiện các bệnh cao huyết áp, béo phì hay tiểu đường. Nói chung, nguy cơ mắc phải các bệnh tim mạch sẽ rất khó tránh khỏi.
Viêm loét dạ dày - tá tràng, chảy máu tiêu hóa, thủng dạ dày, tiêu chảy, khô miệng, chán ăn, ăn không tiêu, hơi thở hôi và rối loạn chức năng đại tràng… Stress làm cho các hóc-môn có chức năng tăng cường lưu thông máu giảm xuống rõ rệt.
Khi dạ dày không được cung cấp đủ máu sẽ dẫn đến tình trạng khó tiêu, đầy hơi, thậm chí là chướng bụng. Trong nhiều trường hợp, stress là nguyên nhân viêm loét dạ dày.
Giảm ham muốn, di tinh, mộng tinh, giao hợp đau.
Rối loạn kinh nguyệt hay rối loạn nội tiết…
Các triệu chứng đó là: Co cứng cơ, đau lưng, đau khớp, cảm giác kiến bò ở ngón tay, máy mắt, chuột rút, run rẩy…
Người bệnh bị suy sụp, mệt mỏi, dễ mắc các bệnh dị ứng hay bệnh truyền nhiễm.
Stress kích thích tuyến thượng thận giải phóng ra hóc-môn adrenalin khiến bạn cảm thấy hồi hộp, lo lắng không yên hay thở hổn hển như hụt hơi. Với người bị hen suyễn, tình hình sẽ càng tồi tệ gấp bội.
Mất ngủ do stress gây ra sự mệt mỏi, mắt đỏ và quanh mi bị thâm quầng, có thể giảm thị lực và mắc các bệnh khác về mắt. Vì stress kích thích các tuyến nhờn hoạt động mạnh sẽ làm da trở nên thô ráp, nhanh lão hóa, nổi mụn, nhăn nheo.
Căng thẳng kéo dài còn ảnh hưởng đến chu kỳ nguyệt san của phái nữ, nó dẫn đến chu kỳ kinh nguyệt không đều, đau bụng, mệt mỏi, các triệu chứng tiền kinh nguyệt như thay đổi tâm trạng, chuột rút, giữ nước và đầy hơi. Nó cũng có thể dẫn đến giảm ham muốn tình dục, ảnh hưởng đến đời sống chăn gối của hai vợ chồng.
Khi thần kinh suy sụp, hoạt động của hệ miễn dịch trở nên kém hiệu quả, nên viêm miệng, lưỡi, lợi và xuất hiện những nốt nhỏ, thường gọi là "nhiệt".
Hóc-môn adrenalin làm các cơ bắp căng cứng, lưng và cổ bị "ngay đơ", đau nhức.
Một số hoóc-môn stress như: Cortisol và Epinephrine sẽ kích thích gan sản sinh nhiều đường hơn, để cung cấp năng lượng đối phó với sự căng thẳng, nhất là trong những tình huống khẩn cấp. Nhưng chủ yếu đường này không được sử dụng và sau đó cơ thể sẽ hấp thu lại đường vào trong máu.
Nếu bạn thường xuyên bị stress đồng nghĩa với việc lượng đường trong máu sẽ tăng lên đáng kể và gây hại cho cơ thể, dẫn đến mắc bệnh tiểu đường tuýp 02. Nhất là đối với những người bị bệnh béo phì hoặc đường huyết cao là những người dễ bị tổn thương và dễ mắc bệnh tiểu đường hơn so với những người khác.
Stress không phải là một bệnh đơn giản mà nó có thể gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm mà ít ai ngờ tới, nhưng rất tiếc căn bệnh này lại đang có xu hướng gia tăng với tốc độ chóng mặt. Do đó, bạn nên xây dựng một chế độ, lối sống lành mạnh để không gặp phải triệu chứng này nhé.
Chia sẻ 
