Khi cuộc sống trở nên bận rộn, thật khó để tuân theo một lịch trình nghiêm ngặt , đồng nghĩa với việc bạn có thể kết thúc việc ăn uống bất cứ khi nào bạn có một vài phút rảnh rỗi.
Sự kì diệu của cơ thể con người nằm ở chỗ cơ thể bạn có chu trình sinh học riêng biệt mà chỉ bạn mới cảm nhận được. Lắng nghe cơ thể để sống khoẻ mỗi ngày là điều mà dự án Dr.Green mang đến cho mỗi độc giả của mình!
Tăng huyết áp là bệnh lý rất phổ biến trên thực tế, có thể gây ra nhiều tác động tiêu cực lên sức khỏe người mắc. Theo một nghiên cứu mới, tăng huyết áp khi còn trẻ tuổi có thể gây ra các biến đổi tại não bộ khi về già.
Thừa cân, béo phì được biết rằng có liên quan với nhiều vấn đề sức khỏe khác nhau. Nhưng trong một nghiên cứu gần đây, các nhà khoa học đã phát hiện rằng, thừa cân hoặc béo phì có thể làm gia tăng tốc độ lão hóa não bộ.
Theo một nghiên cứu gần đây, ngủ kém có mối liên hệ với cảm giác tiêu cực về sự lão hóa. Do đó, làm thế nào để có một giấc ngủ ngon là điều vô cùng quan trọng. Nó không chỉ giúp cải thiện trải nghiệm về sự lão hóa mà còn có nhiều lợi ích khác nhau cho sức khỏe.
Lão hóa hay già đi không có nghĩa là bạn bắt buộc phải đối mặt với một loạt các tình trạng y tế hay chất lượng cuộc sống kém hơn. Điều quan trọng là cần tận hưởng và hiểu rõ về cơ thể để "an hưởng tuổi già" đúng nghĩa.
Một nửa số phụ nữ và một phần tư đàn ông trên 50 tuổi sẽ bị gãy xương vào một thời điểm nào đó do loãng xương. Tuy nhiên, có rất nhiều điều bạn có thể làm để bảo vệ xương chắc khỏe hơn khi lão hóa đến.
