Sống chung với viêm gan B mãn tính như thế nào?

Những bệnh nhân mắc viêm gan B mãn tính có thể phải trải qua điều trị hoặc chỉ cần theo dõi tuỳ thuộc vào thể mắc bệnh là thể ngủ hay thể hoạt động. Đồng thời tình trạng bệnh viêm gan B mãn tính như thế nào cần phải trải qua các xét nghiệm mới có thể đưa ra được các lộ trình bảo vệ và nguyên tắc sống chung với bệnh cụ thể.

Tuy vậy thì vẫn có những nguyên tắc để bệnh nhân mắc viêm gan B mãn tính có thể thực hiện để bảo vệ gan và cải thiện sức khoẻ của mình. 

Dưới đây là những nguyên tắc mà bệnh nhân và người nhà có thể tham khảo:

Nguyên tắc sống chung với viêm gan B mãn tính:

- Theo dõi thăm khám sau khi nhiễm virus viêm gan B mãn tính

Theo dõi và lên lịch thăm khám thường xuyên với các cơ sở chuyên khoa về gan để thực hiện những xét nghiệm theo dõi nồng độ men gan, chỉ số liên quan tới sự phát triển của virus viêm gan B hay định lượng nhân lên của virus,..

- Tiêm phòng

Tiêm phòng vaccine viêm gan A để ngăn chặn lá gan của bạn bị xâm nhập bởi một loại virus khác. Việc lá gan bị xâm nhập thêm một loại virus khác sau virus viêm gan siêu vi B là rất nguy hiểm. Bệnh viêm gan B mãn tính có thể bùng phát và nguy hiểm tới tính mạng.

- Rượu, bia, thuốc lá

Tránh uống rượu, bia và hút thuốc lá. Rượu, bia là nguyên nhân thúc đẩy sự nhân lên của virus viêm gan B, từ đó đẩy nhanh quá trình tổn thương gan và xơ gan. Kể cả sử dụng một lượng rất nhỏ rượu bia cũng có thể làm tình trạng trở nên tồi tệ hơn.

Với thuốc lá, tỷ lệ phát triển ung thư biểu mô tế bào gan từ viêm gan B mãn tính tăng cao hơn.

- Hỏi ý kiến bác sĩ, dược sĩ trước khi sử dụng bất kỳ loại thuốc nào

Trước khi sử dụng một loại thuốc bổ trợ nào đó, có thể là vitamin hay thảo mộc thì cần phải tham khảo ý kiến bác sĩ chủ trị để tránh những thành phần trong các loại thuốc xung đột và phản ứng với nhau có hại cho cơ thể.

Với những loại thuốc giảm đau hay bổ trợ không cần kê đơn cũng cần phải tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc hỏi dược sỹ để chắc chắn rằng thuốc này an toàn với gan. Ví dụ như acetaminophen hay paracetamol vì để có tác dụng chúng lại phải thực hiện quy trình xử lý qua gan. Từ đó gây áp lực với lá gan của những bệnh nhân bị viêm gan B mãn tính.

- Có chế độ ăn uống lành mạnh

Chế độ ăn uống lành mạnh bao gồm những loại hoa quả, các loại ngũ cốc nguyên hạt giàu calo hay cá và thịt nạc,... Khuyến khích thêm vào chế độ ăn những loại rau họ cải nhờ tính chất bảo vệ gan khỏi những độc hại từ môi trường.

Cần tránh ăn những món ăn chế biến từ động vật có vỏ sống cứng như ngao, hàu hay sò,... và những món ăn tái để bảo vệ gan khỏi vi khuẩn Vibrio vulnificus - đây là loại vi khuẩn rất nguy hiểm cho gan.

Bên cạnh đó thì mặc dù ngũ cốc có thể cung cấp nhiều calo hỗ trợ cho sức khoẻ của người bệnh viêm gan B mãn tính nhưng trong quá trình sử dụng cần kiểm tra kỹ xem chúng có bị nấm mốc không.

Thực tế thì những sản phẩm này rất dễ bị nhiễm nấm, ví dụ như ngô, lạc,.... và aflatoxin là một loại nấm làm tăng nguy cơ ung thư gan nếu bị nhiễm, tỷ lệ này sẽ cao hơn nữa đối với bệnh nhân bị viêm gan B mãn tính.

- Tập thể dục thể thao

Tập thể dục thường xuyên và đều đặn, kể cả việc đi bộ cũng có ích cho bệnh nhân viêm gan B mãn tính. Bỏ ra 10 phút - 15 phút mỗi ngày sẽ giúp bệnh nhân hồi phục và bảo vệ sức khoẻ tốt hơn. Ngoài ra thì tập thể dục còn giúp hạn chế tình trạng thừa cân có hại cho gan.

Ngoài ra thì nên tránh hít những mùi từ sơn, chất pha loãng của sơn hay keo hoặc các chất tẩy rửa vệ sinh gia đình hoặc axetol trong nước tẩy móng tay,...

Nguồn dịch: https://www.med.unc.edu/medicine/gi/faculty-staff-website/patient-education/patient-education/12IHepatitisBVirusLivingwithHBV.pdf