Cơ thể chúng ta cũng cần khoáng chất natri để cân bằng chất lỏng. Tuy nhiên, cơ thể chỉ an toàn khi được nạp đúng lượng natri cần thiết. Dù thiếu hay thừa, dù chỉ 1 chút cũng có thể gây những ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe.
Natri là chất điện giải cần thiết giúp cơ thể thực hiện các chức năng thần kinh, cơ bắp và ổn định huyết áp. Nhưng chỉ cần thừa một lượng nhỏ natri cơ thể cũng có thể khiến cơ thể và não gặp nguy hiểm. Do vậy mọi người cần hết sức cảnh giác trước những dấu hiệu thừa natri của cơ thể.
Thiếu natri gây ra nhiều hệ lụy tới sức khỏe. Nhưng thừa natri cũng có thể gây ra nhiều hậu quả đáng tiếc. Do vậy, mọi người cần hết sức chú ý khi bổ sung natri để tránh những sai lầm không đáng có.
Natri là khoáng chất quan trọng, nhưng cũng có thể gây hại dù chỉ thiếu hay thừa một lượng nhỏ. Vì vậy, bạn cần hiểu và tuân thủ những nguyên tắc bổ sung natri dưới đây để tránh những rủi ro có thể xảy ra.
Bổ sung natri bằng thực phẩm luôn là phương pháp an toàn, hiệu quả và tiết kiệm nhất. Tuy nhiên, mọi người cần cũng cần lưu ý để chọn đúng thực phẩm bổ sung natri có lợi, tránh những nguy cơ gây hại cho sức khỏe.
Natri là chất điện giải có vai trò thiết yếu trong việc điều chỉnh chất lỏng trong cơ thể. Do vậy, các dấu hiệu thiếu natri có thể biểu hiện ở tất cả các bộ phận, trên toàn cơ thể.
Hầu hết mọi người có đủ natri chỉ nhờ chế độ ăn uống hàng ngày. Tuy nhiên, trong một số trường hợp đặc biệt, cơ thể được cung cấp thiếu natri có thể gây ra những ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe.
Dù cơ thể chỉ cần 1 lượng rất ít, nhưng vai trò của Natri là vô cùng quan trọng. Natri giúp điều hòa, giữ ổn định máu và chất lỏng trong cơ thể, hỗ trợ cơ thể hoạt động trơn tru và đúng cách hơn.
Vì natri tồn tại quanh mọi tế bào, giúp cơ thể cân bằng dịch lỏng. Nên thừa natri có thể gây ảnh hưởng đến toàn cơ thể. Dưới đây là một số bệnh lý nguy hiểm thường gặp liên quan đến việc thừa natri.
