Ăn uống và luyện tập đúng cách sau phẫu thuật điều trị ung thư vú

Theo GS.TS Nguyễn Bá Đức, nguyên Giám đốc BV K Trung ương, không chỉ sau phẫu thuật ung thư vú, mà ngay cả thời điểm trước và trong khi trị liệu, người bệnh cũng cần tập luyện thể dục và có chế độ dinh dưỡng tốt. Điều này giúp cho bệnh nhân đối mặt với các phương pháp điều trị dễ dàng hơn, thời gian hồi phục nhanh hơn. 

1. Theo dõi sau phẫu thuật

- Nếu có thời gian và điều kiện, bệnh nhân sau phẫu thuật ung thư vú có thể đến bệnh viện để được điều dưỡng hoặc các nhân viên y tế  hỗ trợ quá trình hồi phục.

- Nếu bệnh nhân không có nhiều thời gian, thì việc tự tập luyện tại nhà vẫn cho hiệu quả tốt. Nếu cần thiết, có thể xin hướng dẫn của các nhân viên y tế về các bài tập sau phẫu thuật.

- Việc đầu tiên là bệnh nhân cần theo dõi kĩ càng và thường xuyên vết mổ sau phẫu thuật ung thư vú. Điều này giúp phát hiện những biến chứng sớm nhất, giúp can thiệp kịp thời, ko để lại hậu quả nặng nề. Nhớ vệ sinh vết mổ thường xuyên.

2. Chế độ ăn uống và sinh hoạt

- Chế độ ăn cần cân bằng các chất dinh dưỡng. Tăng cường trái cây và rau xanh. Hạn chế dầu mỡ, chất béo động vật. Ăn lượng đảm vừa đủ, không nên thừa đạm.

- Uống nhiều nước, giúp thải độc từ thuốc và các chất hóa trị, xạ trị.

- Kiểm soát cân nặng trong tiêu chuẩn. Bởi nguy cơ tái phát bệnh ung thư vú sẽ tăng cao ở người béo phì. Tuy nhiên, bệnh nhân sau phẫu thuật ung thư vú không được ăn uống kiêng khem, mà cần duy trì cân nặng bằng cách tập thể dục và ăn uống lành mạnh.

- Người sau phẫu thuật ung thư vú cũng không được để cơ thể rơi vào trạng thái suy dinh dưỡng, sẽ khiến cho việc hồi phục gặp khó khăn và kéo dài.

- Theo khuyến cáo của các chuyên gia y tế, mỗi ngày bệnh nhân sau phẫu thuật ung thư vú cần nạp khoảng 500g rau đủ màu sắc và cách chế biến khác nhau, nạp đủ 1000mg canxi. Cần hạn chế ăn thịt đỏ, khoảng 300g thịt bò 1 tuần. Mỗi ngày nên tập thể dục tối thiểu 30 phút.

- Những môn thể thao được các chuyên gia khuyến khích tập luyện: đi bộ, đạp xe, chạy bộ, yoga,...

- Ngủ đủ giấc, nên ngủ nơi yên tĩnh thoáng mát, đảm bảo chất lượng giấc ngủ.

- Luôn giữ cho tinh thần lạc quan, thoải mái. Có thể tham gia các câu lạc bộ như yoga, câu lạc bộ khiêu vũ,... vừa giúp khỏe mạnh, vừa có tinh thần vui vẻ.

Sau phẫu thuật ung thư vú, cơ thể bệnh nhân còn yếu, không nên lao động nặng. Chỉ chọn các bài tập thể dục nhẹ nhàng. Tránh không làm tổn thương da, chấn thương vùng ngực, nách, tay, đặc biệt là phía bên phẫu thuật. 

Thông thường, sau phẫu thuật ung thư vú, bệnh nhân vẫn tiếp tục được chỉ định xạ trị, để ngăn ngừa uy cơ tái phát bệnh. Do đó, dinh dưỡng rất quan trọng, giúp bệnh nhân hồi phục nhanh, dễ đối đầu với các tác dụng phụ của xạ trị.