Sau khi phá thai có được tắm không? Nạo hút thai xong cần kiêng gì?

Phá thai là việc không ai muốn xảy ra tuy nhiên có những lý do bất khả kháng như chưa sẵn sàng làm mẹ, thai nhi có vấn đề... nên việc này là điều cần được tiến hành. Vậy nạo hút thai xong có được tắm không? Phải kiêng những điều gì?

1. Nạo hút thai xong cần kiêng những gì?

Sau khi phá thai bạn nên kiêng những điều sau đây:

Kiêng quan hệ tình dục trong 1 tháng

Sau khi hút thai cần kiêng gì? Điều đầu tiên và quan trọng nhất bạn cần ghi nhớ là không được quan hệ tình dục trong vòng ít nhất một tháng. Điều này không chỉ giúp bạn tránh được việc có thai ngoài ý muốn mà còn giảm thiểu những tổn thương cho cổ tử cung.

Nạo hút thai sẽ thay đổi chu kỳ kinh, gây rối loạn nội tiết tố đồng thời để lại những ảnh hưởng xấu tới khả năng sinh sản. Nếu không bảo vệ vùng kín cẩn thận sẽ tạo cơ hội cho vi khuẩn xâm nhập tăng nguy cơ bị viêm, nhiễm trùng và thậm chỉ có thể gây xuất huyết.

Về vấn đề vệ sinh cá nhân

Bạn cần vệ sinh vùng kín sạch sẽ theo sự chỉ dẫn của bác sĩ, không tự ý dùng các dung dịch vệ sinh và phải tái khám định kỳ theo đúng thời gian quy định.

- Không thụt rửa âm đạo hay đưa bất cứ thứ gì vào âm đạo

- Không dùng các hóa chất tẩy rửa mạnh để vệ sinh vùng kín

- Vệ sinh vùng kín từ trước ra sau, tránh vệ sinh ngược

>> Tips vệ sinh vùng kín đúng cách không lo bị bệnh cho chị em phụ nữ

Không làm việc nặng

Bạn cần kiêng vận động mạnh, có chế độ nghỉ ngơi điều độ, suy nghĩ tích cực để giữ cho bản thân tinh thần thoải mái giúp quá trình hồi phục diễn ra nhanh hơn.

Chú ý đến chế độ dinh dưỡng

Cần phải bổ sung cho bản thân đầy đủ các chất dinh dưỡng bằng chế độ ăn uống. Cần phải cung cấp đa dạng vitamin, dưỡng chất qua thực phẩm, rau củ quả.

Hạn chế các loại đồ ăn không tốt cho sức khỏe

Hạn chế đồ ăn vặt, đồ chiên dầu như khoai tây chiên, đồ đóng hộp… là những món yêu thích của nhiều người tưởng như vô hại nhưng nó lại là các loại thực phẩm chứa calo và chất béo rất cao. Bên cạnh đó, bạn cũng nên tránh các đồ uống chứa chất kích thích như: bia, rượu, đồ uống có ga, cà phê…

Bạn có thể tìm hiểu về tác hại của thực phẩm nhiều dầu mỡ và chiên rán TẠI ĐÂY.

Ngoài ra, không sử dụng các thực phẩm có tính lạnh như trai, tôm, ốc… vì sau khi phá thai cơ thể còn yếu sẽ làm lạnh bụng vì thế tử cung sẽ lâu lành hơn, đồng thời nguy cơ nhiễm bệnh cũng tăng cao. Những thực phẩm chế biến nhiều lần cũng không đảm bảo chất dinh dưỡng do tiếp xúc với nhiệt cao làm khả năng ngộ độc thực phẩm tăng cao và gây hại cho cơ thể.

2. Sau khi phá thai có được tắm không?

Sau khi hút thai có được tắm không? Sau phá thai đặc biệt không nên tắm bằng nước lạnh vì lúc này cơ thể còn yếu, chưa hồi phục và rất dễ cảm lạnh. Bạn có thể sử dụng khăn ấm để lau người và cơ quan sinh dục hay tắm bằng nước ấm. Lưu ý là không nên tắm trong bồn vì dễ tạo cơ hội để vi khuẩn xâm nhập ngược lên trên theo âm đạo dẫn đến viêm nhiễm phụ khoa.

Ngoài ra, bạn cũng không nên gội đầu ngay sau khi phá thai mà hãy đợi đến 2 tuần sau và sử dụng nước ấm, sấy khô tóc, tránh để tóc ướt dễ khiến cơ thể bị nhiễm lạnh. Hạn chế để sữa tắm tiếp xúc trực tiếp với vùng kín vì trong các sản phẩm này có chứa các hoạt chất có tính sát khuẩn mạnh gây gây khô rát.

3. Sau khi phá thai cần nghỉ ngơi bao lâu?

Nếu sử dụng phương pháp phá thai bằng thuốc, không đau, không mất nhiều máu, thời gian nghỉ ngơi ít nhất nên là 10 ngày. Đối với chị em có thể chất yếu hay sử dụng phương pháp nạo, hút thai, thời gian nghỉ ngơi ít nhất là 15 ngày và tốt nhất là 30 ngày.