sai lầm khi ăn

Canh cua đồng là một món ăn được nhiều gia đình lựa chọn trong mùa hè. Cua đồng có thể nấu cùng rau đay mồng tơi hoặc lẩu cua, bún riêu cua,... Tuy nhiên bà nội trợ cần tránh những sai lầm khi ăn canh cua đồng này để đảm bảo sức khỏe cho cả gia đình.

Ăn trái cây khi đói, ưu tiên thay thế trái cây sấy khô thay cho trái cây tươi,.. là một trong những sai lầm khi ăn trái cây phổ biến của nhiều gia đình.

Gạo lứt được xem là nguồn thực phẩm vàng giúp cung cấp năng lượng, cung cấp nhiều khoáng chất và giúp giảm cân nhưng nhiều người vẫn mắc sai lầm khi ăn gạo lứt khiến cho gạo lứt trở thành chất độc đối với cơ thể.

Để đảm bảo sức khỏe chỉ ăn cá khi đã nấu, nướng chín kỹ vừa đảm bảo vệ sinh và tránh nguy cơ nhiễm giun sán. Không ăn lòng cá chép vì rất dễ bị nhiễm ký sinh trùng đường ruột (giun, sán).

Mùa hè là mùa của các loại hoa quả như nhãn, mận, dưa hấu...đặc biệt là vải. Vải là loại quả ngon, được trồng nhiều ở miền Bắc nước ta. Tuy nhiên, ăn vải cũng cần có những lưu ý, ăn vải lúc đói có thể mang đến những mối nguy hại có thể cướp đi tính mạng của bạn bất cứ lúc nào.