Thói quen buổi sáng của bạn có bao gồm việc kiểm tra email, lướt Facebook, pha cà phê, kiểm tra thông báo mới, uống cà phê, rồi lại quay lại xử lý email công việc? Vô số hoạt động nhồi nhét vào buổi sáng của bạn, và sự chuyển đổi liên tục giữa chúng có thể sẽ khiến bạn rất mệt mỏi và ảnh hưởng tới não bộ.
