Bé gái trong độ tuổi từ 12 đến 16 là thời gian dậy thì. Lúc này, bộ máy sinh sản bắt đầu hoạt động và tiết ra nội tiết tố estrogen từ buồng trứng. Nội tiết tố estrogen làm cơ thể bạn gái có nhiều thay đổi như: ngực nở nang, da dẻ hồng hào mềm mại, giọng nói ngọt ngào, hình dáng phổng phao với đường cong quyến rũ và bắt đầu có sự xuất hiện của kinh nguyệt.
Nội tiết tố estrogen làm cơ thể bạn gái bắt đầu hình thành những đặc điểm giới tính (Ảnh: Internet)
Thời gian dậy thì, hàm lượng estrogen tiết ra rất nhiều để kích thích buồng trứng hoạt động và điều khiển sự tương tác giữa các bộ phận trong cơ quan sinh sản. Tuy nhiên, thời gian này nội tiết tố chưa ổn định và thường xuyên bị rối loạn. Sở dĩ có tình trạng này do:
- Tuổi dậy thì, buồng trứng và các bộ phận khác bắt đầu hoạt động khiến chu kì kinh nguyệt chưa ổn định, từ đó dễ tác động gây rối loạn nội tiết.
- Nhiều sự thay đổi về mặt thể chất và tinh thần, các bạn gái mới lớn hay bị tác động bởi những yếu tố bên ngoài và có phần mơ mộng. Đây cũng được coi à một nguyên nhân làm rối loạn nội tiết tố nữ giai đoạn dậy thì.
- Bạn gái tuổi mới lớn chưa có ý thức đến việc vệ sinh cơ quan sinh dục hoặc vệ sinh không đúng cách, dẫn đến nguy cơ viêm nhiễm. Tình trạng có thể làm mất cân bằng nội tiết tố tuổi dậy thì.
- Rối loạn kinh nguyệt: chu kỳ không đều, chu kỳ quá dài trên 35 ngày hoặc quá ngắn dưới 21 ngày, lượng kinh nguyệt trong mỗi kì kinh không đều, ra máu đen...
- Tâm lý không ổn định, buồn, vui, lo lắng thất thường. Một số bạn gái rơi vào trạng thái lo lắng thái quá chỉ vì một sự việc rất nhỏ hoặc thích nổi loạn và tỏ ra bất mãn với thế giới xung quanh.
- Tăng cân nhanh chóng, một số trường hợp không thể kìm hãm cân nặng.
- Làn da nhạy cảm, nhiều dầu và xuất hiện mụn trứng cá.
Mụn trứng cá là một dấu hiệu của tình trạng rối loạn nội tiết tuổi dậy thì (Ảnh: Internet)
Rối loạn nội tiết tuổi dậy thì nếu không được khắc phục có thể khiến bé gái khó phát triển hoặc phát triển không cân đối, thấp còi, da dẻ kém mềm mại, đường nét trên cơ thể định hình không rõ rệt. Thậm chí còn ảnh hưởng nhiều đến khả năng sinh đẻ sau này.
Để phòng ngừa những hậu quả trên, bạn gái tuổi dậy thì không nên nhịn ăn để duy trì vóc dáng mà cần có chế độ ăn uống khoa học, hợp lí để cung cấp đủ dưỡng chất cho cơ thể. Ngoài ra, nên bổ sung nhiều thịt nạc, chất xơ, ít béo và giàu vitamin C. Các loại trái cây, rau xanh là thực phẩm cần bổ sung nhiều. Khi cơ thể được cung cấp lượng dinh dưỡng hợp lý sẽ hạn chế được phần nào tình trạng rối loạn nội tiết tuổi dậy thì.
Bên cạnh đó, bạn gái cần kết hợp với chế độ tập thể dục thường xuyên nhưng cũng nên tránh vận động mạnh và hoạt động quá sức. Đồng thời, các bạn gái hãy biết cách cân bằng tâm lý, luôn duy trì tinh thần tích cực, sống vui vẻ. Nếu có bất cứ khó khăn nào cần trao đổi với phụ huynh để có những lời khuyên tốt nhất.
Vệ sinh bộ phận sinh dục sạch sẽ và đúng cách để phòng tránh các bệnh viêm nhiễm phụ khoa, bảo vệ khả năng sinh sản sau này cũng là một lưu ý quan trọng để bạn gái hạn chế rối loạn nội tiết tuổi dậy thì.
Chia sẻ 
