Nhiều người lựa chọn thêm nhiều loại rau lá xanh khác nhau vào cốc nước ép hàng ngày của mình với mong muốn nhận được nhiều giá trị dinh dưỡng từ việc đa dạng thành phần rau củ hơn. Liệu điều này có thực sự tốt cho sức khỏe?
Thời tiết đã chuyển sang hè nhưng đầu mùa nên vẫn xảy ra tình trạng mưa phùn và nồm ẩm. Đây là điều kiện thuận lợi cho các loại vi khuẩn, virus gây bệnh bùng phát. Làm gì để bảo vệ sức khỏe trong thời tiết này?
Muốn xây dựng một bữa ăn lành mạnh bạn cần đảm bảo đầy đủ nguồn dinh dưỡng cho cả gia đình và không thừa chất. Vậy nội trợ nên mua gì cho bữa ăn luôn lành mạnh mà vẫn đảm bảo dinh dưỡng.
Gan nhiễm mỡ là 1 căn bệnh phổ biến và có thể chữa khỏi. Tuy nhiên, nếu để bệnh tiến triển thành gan nhiễm mỡ độ 3 thì đã có nhiều biến chứng, gan đã có những tổn thương khó phục hồi. Cùng tìm hiểu kỹ hơn về bệnh gan nhiễm mỡ độ 3 nhé.
Gan nhiễm mỡ không chỉ do nguyên nhân bệnh lý, do chế độ ăn uống không phù hợp mà nó còn do những thói quen gây gan nhiễm mỡ vô cùng nguy hiểm mà nhiều người đang mắc phải.
Bên cạnh việc thay đổi lối sống, một số thực phẩm giúp phòng tránh trào ngược dạ dày dưới đây cũng rất tốt, bạn có thể bổ sung vào chế độ ăn uống của mình.
Vitamin A có vai trò quan trọng và tác động trực tiếp đến quá trình phát triển của cơ thể. Để bổ sung dưỡng chất đầy đủ, phòng ngừa bệnh, bạn nên bổ sung các thực phẩm giàu vitamin A vào bữa ăn hàng ngày.
Ung thư lưỡi là căn bệnh nguy hiểm, ngày càng có xu hướng trẻ hóa, đặc biệt ở những đối tượng có thói quen sinh hoạt kém lành mạnh. Biết được những thói quen nào cần tránh sẽ giúp mọi người ngăn ngừa ung thư lưỡi hiệu quả.
Gout là một bệnh rối loạn chuyển hóa thường gặp. Tuy nhiên, bệnh hoàn toàn có thể được ngăn ngừa bằng chế độ dinh dưỡng lành mạnh. Vậy, mọi người cần chú ý nguyên tắc ăn uống như thế nào để phòng tránh bệnh gout.
Rau xanh và hoa quả là những loại thực phẩm chống đột quỵ và đau tim không quá xa lạ và đắt đỏ đối với chúng ta, vậy tại sao không sử dụng nó nhưng một thần dược bảo vệ sức khỏe hàng ngày?
