Súp lơ trắng là loại cây ưa mát, có chính vụ vào tháng 9 - 10. Mùa thu này cũng là mùa chúng ta cần củng cố lại hàng rào miễn dịch để phòng ngừa cho các bệnh truyền nhiễm phổ biến mùa thu đông như cúm.
Hiện nay, do có nhiều loại rau 'bẩn' với hàm lượng thuốc trừ sâu, kích thích cao, chứa kim loại nặng ảnh hưởng tới sức khoẻ người dùng, nên rau 'sạch' được nhiều người ưa chuộng và tìm kiếm. Vậy làm thế nào để phân biệt rau 'bẩn' và rau 'sạch'?
Đậu bắp là loại thực phẩm quen thuộc, không quá xa lạ trong bữa ăn của các gia đình Việt. Vậy đậu bắp luộc bao nhiêu calo và ăn đậu bắp đem lại những lợi ích như thế nào đối với sức khoẻ?
Nước ép là đồ uống được nhiều người ưa chuộng vì dễ uống mà lại tốt cho sức khỏe. Để gia tăng hương vị, bổ sung thêm nhiều dưỡng chất, có thể kết hợp một số loại rau với trái cây để làm ra ly nước ép hoàn hảo.
Tía tô là loại rau gia vị thơm ngon, được sử dụng phổ biến trong các bữa ăn hàng ngày. Nước lá tía tô còn là đồ uống giải nhiệt, làm đẹp da hiệu quả. Tuy nhiên dùng nước lá tía tô không đúng cách sẽ ảnh hưởng đến sức khoẻ.
Mặc dù quả su su được sử dụng rất phổ biến, nhưng không phải ai cũng biết được quả su su có tác dụng gì. Nhờ vào hàm lượng dinh dưỡng phong phú mà quả su su đem lại rất nhiều lợi ích sức khoẻ như cải thiện sức khỏe hệ tim mạch, chống lão hóa, kiểm soát đường huyết,...
Nhân trần là vị thuốc cũng như một loại nước uống được sử dụng để thanh nhiệt trong mùa hè. Vậy nhân trần có tác dụng gì? Uống nhiều nhân trần có tốt không?
Trong thực đơn giảm cân của các chị em, rau má là một trong những thực phẩm chính. Vậy rau má bao nhiêu calo? Rau má có phải là thực phẩm tốt cho việc giảm cân hay không?
