quan niệm sai lầm khi bổ sung chất đạm

Chất đạm cung cấp năng lượng cho cơ thể, giúp bạn cảm thấy no lâu hơn, hỗ trợ phục hồi cơ bắp. Tuy nhiên, có rất nhiều những quan niệm sai lầm trong việc bổ sung chất đạm mà có thể bạn đang làm hàng ngày.