Phương pháp vật lí trị liệu trong điều trị giảm đau gai cột sống

1. Vật lí trị liệu trong điều trong điều trị giảm đau gai cột sống là gì ?

Phương pháp vật lý giảm đau gai cột sống là phương pháp phòng và chữa bệnh gai cột sống, thay vì phải sử dụng thuốc hoặc phẫu thuật các bác sĩ sử dụng các tác nhân vật lý như dòng điện, nước, hoặc các tác động vật lí lên người bệnh để điều trị những thương tật mà căn bệnh gai cột sống gây ra.

Việc điều trị sớm bằng các bài tập vật lý trị liệu sẽ tác động đến cột sống và các khớp xương, khiến được kéo giãn, hạn chế tối đa những chèn ép có thể xảy ra bất cứ lúc nào, hiệu quả trong việc giảm đau gai cột sống.

2. Các phương pháp vật lí trị liệu trong giảm đau gai cột sống

Theo nhiều nghiên cứu cho thấy rằng, nếu một người mắc gai cột sống phát hiện bệnh sớm, và lập tức tiến hành tham gia điều trị bằng vật lý trị liệu, sẽ nhanh chóng phục hồi và hạn chế tối đa những biến chứng nguy hiểm sau này của bệnh gai cột sống hơn các đối tượng không điều trị bệnh, hoặc chỉ sử dụng thuốc để giảm đau gai cột sống

Phương pháp vật lý trị liệu có hai cách thức cơ bản là điện trị liệu và vận động liệu.

2.1. Điều trị bằng dòng điện

Tất cả các loại dòng điện: dòng điện một chiều đều, dòng điện tần số thấp, tần số trung, tần số cao, đều được nghiên cứu và ứng dụng vào điều trị giảm đau gai cột sống.

Điện trị gai cột sống trong điều trị giảm đau gai cột sống có thể kết hợp đồng thời với các phương pháp của vật lí trị liệu như:

- Sóng ngắn

- Siêu âm

- Kích thích điện

- Laszer

2.2. Điều trị bằng vận động

2.2.1 Hình thức thụ động

Vật lí trị liệu bằng hình thức vận động thụ động chủ yếu sự tác động vật lí của bác sĩ lên người bệnh. Hầu như người bệnh không cần phải chuẩn bị gì cả.

- Massage: Massage là phương pháp sử dụng tay trần hoặc dùng dầu massage đặc biệt để giúp các cơ trên cơ thể giãn ra, mạch máu lưu thông dễ dàng hơn, giảm căng cứng cơ, làm giảm đau và tăng giới hạn chuyển động từ đó có tác dụng trong điều trị gai cột sống. Tuy nhiên, bạn nên tìm đến trung tâm vật lý trị liệu có bác sĩ và kỹ thuật viên được đào tạo bài bản để đạt được hiệu quả tốt nhất

- Liệu pháp nóng hay lạnh: Đây là phương pháp sử dụng đá để giảm đau và viêm ngay tức khắc hoặc dùng nhiệt để thúc đẩy lưu thông máu. Túi đá, kem lạnh hoặc thuốc xịt là các liệu pháp điều trị lạnh phổ biến. Tuy nhiên, bạn nên chú ý không chườm đá quá lạnh hoặc vật quá nóng có thể gây bỏng da

- Châm cứu: Bác sĩ châm cứu sẽ sử dụng kim nhỏ châm vào các huyệt đạo trong cơ thể của bạn. Đôi khi, các bác sĩ có thể kết hợp giữa châm cứu và kích thích với dòng điện nhỏ để tăng hiệu quả điều trị.

2.2.2. Hình thức chủ động

Thông thường, bạn sẽ thực hiện các bài tập này dưới sự hướng dẫn hoặc hỗ trợ của các bác sĩ hoặc kĩ thuật viên trong quá trình luyện tập. Các bài tập chủ động có thể bao gồm:

- Bài tập căng cơ: Các bài tập này giúp bạn giảm đau gai cột sống và tăng giới hạn chuyển động

- Bài tập tăng cường: Bạn nên tập các bài tập này từ 15-20 phút một ngày. Các bài này sẽ tăng độ khó từ từ, có thể lúc đầu bạn sẽ cảm thấy đau đau hơn, tuy nhiên khi quen dần các bài tập này sẽ giúp bạn giãn cơ, giảm đau gai cột sống

- Các hình thức khác: đi bộ, di xe đạp,…Vận động với cường độ vừa phải cũng rất tốt trong việc điều trị giảm đau gai cột sống.

Trong số các phương pháp điều trị không phẫu thuật cho bệnh gai cột sống, vật lý trị liệu luôn là phương pháp hiệu quả để giúp duy trì chức năng và sức khỏe được ưu tiên lựa chọn.