Phương pháp phòng tránh bệnh truyền nhiễm hiệu quả

Khí hậu có nhiều biến đổi bất thường, cộng thêm thời tiết nóng ẩm ở Việt Nam là điều kiện lí tưởng để các bệnh truyền nhiễm phát triển mạnh mẽ, có nguy cơ bùng phát thành dịch. Đặc biệt là các bệnh như sốt xuất huyết, viêm não Nhật Bản,.... Vì vậy, cần có những phương pháp phòng tránh bệnh truyền nhiễm một cách hiệu quả để bảo vệ sức khoẻ của bản thân, gia đình và cả cộng đồng. 

Phương pháp phòng tránh bệnh truyền nhiễm trong thời điểm giao mùa: 

1. Tiêm vác-xin

Đây là phương pháp phòng tránh bệnh truyền nhiễm bằng cách chủ động tạo miễn dịch cho cơ thể trước khi tiếp xúc với mầm bệnh. Việc tiêm phòng phải được thực hiện khi cơ thể còn khoẻ mạnh và theo đúng lộ trình từ khi còn nhỏ. 

Đối với một số bệnh truyền nhiễm như uốn ván, bạch hầu, sởi,... việc tiêm vac-xin để phòng bệnh là bắt buộc. Đây là phương pháp phòng tránh bệnh truyền nhiễm cần thiết để bảo đảm sức khoẻ và tiến tới xoá sổ bệnh trong cộng đồng.

Tiêm vac-xin là biện pháp phòng tránh bệnh truyền nhiễm hiệu quả (Ảnh: Internet)

2. Giữ gìn vệ sinh cá nhân

Đối với các loại bệnh truyền nhiễm chưa có vac-xin phòng bệnh, việc giữ gìn vệ sinh cá nhân là phương pháp phòng tránh bệnh truyền nhiễm hiệu quả. Giữ gìn vệ sinh cá nhân nhằm đảm bảo cho sức đề kháng và các vi khuẩn có lợi cho cơ thể có điều kiện phát triển mạnh mẽ, đẩy lùi các mầm bệnh. 

Việc giữ gìn vệ sinh cả nhân có thee bắt đầu từ thói quen rửa tay trước khi ăn, sau khi đi vệ sinh; tắm rửa, giặt giũ thường xuyên, vệ sinh răng miệng; tạo thói quen mắc màn khi đi ngủ;... 

Giữ gìn vệ sinh cá nhân để phòng tránh bệnh truyền nhiễm. (Ảnh: internet)

3. Giữ gìn vệ sinh an toàn thực phẩm

Trong thời điểm an toàn thực phẩm đang là vấn đề nhức nhối, việc đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm là rất cần thiết để phòng tránh bệnh truyền nhiễm. Đảm bảo ăn chín, uống sôi, hạn chế sử dụng các loại đồ ăn được chế biến sẵn, đồ ăn không rõ nguồn gốc. 

Trong điều kiện thời tiết nóng ẩm, thực phẩm cần được bảo quản đúng cách trong tủ lạnh, tránh ruồi muỗi, sử dụng riêng các dụng cụ nấu ăn,... Đây là phương pháp hiệu quả để phòng tránh bệnh truyền nhiễm qua đường tiêu hoá như tả lị, thương hàn,... 

GIữ gìn vệ sinh an toàn thực phẩm giúp phòng tránh bệnh truyền nhiễm qua đường tiêu hoá (Ảnh: Internet)

4. Giữ gìn vệ sinh môi trường

Môi trường sống không đảm bảo vệ sinh sẽ là điều kiện hoàn hảo để các mầm bệnh truyền nhiễm phát triển. Chỗ ở và môi trường xung quanh cần được giữ gìn khô ráo, có ánh sáng nhằm hạn chế sự sinh sôi của muỗi và các loài côn trùng truyền bệnh. 

Ngoài ra, ô nhiễm nguồn nước cũng có thể gây ra nhiều bệnh nguy hiểm, đặc biệt là các bệnh truyền nhiễm về da liễu. Vì vậy, cần tiến hành kiểm tra nguồn nước, xử lí nước thải, thu gom rác thải,... 

Nơi ở sạch sẽ giúp loại trừ mầm bệnh truyền nhiễm (Ảnh: Internet)

5. Quan hệ tình dục an toàn

Duy trì một lối sống lành mạnh là phương pháp phòng tránh bệnh truyền nhiễm qua đường tình dục hiệu quả. Do đó, không nên quan hệ tình dục với người làm nghề mại dâm, sử dụng bao cao su khi quan hệ và tuyệt đối không tiêm chích ma tuý. Rất nhiều bệnh có thể lây lan qua đường tình dục và có thể để lại nhiều di chứng đáng tiếc: HIV, lậu, giang mai,... 

Trên đây là một số phương pháp phòng tránh bệnh truyền nhiễm hiệu quả thông qua một lối sống khoa học và lành mạnh mà mọi người đều có thể thực hiện. Bên cạnh đó, nếu có các dấu hiệu mắc bệnh truyền nhiễm, nên tới ngay cơ sở y tế để được điều trị sớm và tránh lây lan ra cộng đồng.