phương pháp giảm cân an toàn

Tập thể dục luôn là phương pháp giảm cân an toàn và hiệu quả nhất. Nhưng đối những bài tập thể dục giảm cân cho bệnh nhân viêm khớp dạng thấp lại vô cùng hạn chế. Bệnh nhân cần lưu ý chọn những bài tập an toàn cho xương khớp.

Mặc dù bạn tập luyện thể dục đều đặn nhưng vẫn bị tăng cân mỗi ngày. Vậy nguyên nhân do đâu?

Chế độ ăn kiêng Ketogenic rất tốt cho mọi người, đây là một trong cách giảm cân khoa học với nhiều lợi ích tuyệt vời.

Thừa cân, béo phì hiện nay không chỉ còn là nỗi lo của riêng chị em phụ nữ. Giảm cân an toàn như thế nào để vừa đạt được số cân nặng hợp lý lại bảo vệ được sức khỏe?