Phương pháp chữa chứng ợ nóng cấp tốc

Tham vấn chuyên môn: Bác sĩ Phạm Đức Quang - Khoa Nội Tổng hợp

Ợ nóng là một trong những triệu chứng của bệnh trào ngược dạ dày. Nó mang lại cảm giác rất khó chịu cho người bệnh. Để chữa chứng ợ nóng một cách nhanh chóng và hiệu quả, bạn có thể áp dụng các cách dưới đây.

Ợ nóng là một trong những triệu chứng trào ngược của dạ dày bên cạnh chứng ợ chua. Tình trạng này xảy ra khi axit từ dạ dày chảy ngược vào thực quản.

Nó không chỉ khiến người bệnh khó chịu mà nó còn có những tác động xấu đến sức khỏe của bạn.

Ợ nóng là một trong những triệu chứng trào ngược của dạ dày (Ảnh: internet)

Phương pháp chữa chứng ợ nóng:

1. Cắt giảm thuốc lá

Cắt giảm thuốc lá là một phương pháp chữa chứng ợ nóng (Ảnh: internet)

Trong thuốc lá có chứa các hóa chất gây tổn thương cơ vòng thực quản dưới. Do đó, bỏ thuốc lá có thể giảm đáng kể chứng ợ nóng.

2. Kẹo cao su

Kẹo cao su có tên gọi khác là kẹo gum hoặc kẹo sinh-gum do phiên âm từ chewing-gum, là một dạng kẹo được thiết kế mềm để nhai mà không nuốt.

Nó không chỉ là một loại quà ăn vặt mà còn rất nhiều tác dụng khác như giảm lo lắng, căng thẳng, chống sâu răng mà còn có tác dụng chữa chứng ợ nóng.

Một số nghiên cứu gần đây cho thấy đối với một số người thì việc nhai kẹo cao su sau bữa ăn sẽ giúp làm giảm tình trạng trào ngược axit và ợ nóng bằng cách làm giảm lượng axit trong thực quản và tăng sản xuất nước bọt trong miệng.

Tuy nhiên hãy tránh hương vị bạc hà vì có thể làm tăng mức axit và làm cho triệu chứng ợ nóng tệ hơn.

3. Trà hoa cúc

Phương pháp chữa chứng ợ nóng cấp tốc - Ảnh 3.

Trà hoa cúc có tác dụng giúp chữa chứng ợ nóng (Ảnh: internet)

Trà hoa cúc có tác dụng giúp chữa đau bụng và ợ nóng rất tốt, trước khi đi ngủ bạn nên uống một tách trà hoa cúc, nó có thể làm giảm các chứng ợ nóng, đầy hơi.

4. Uống nước

Phương pháp chữa chứng ợ nóng cấp tốc - Ảnh 4.

Uống nước sẽ tốt cho việc chữa chứng ợ nóng (Ảnh: internet)

Khi bị ợ nóng, bạn nên uống nước ngay và nhưng lưu ý nên uống từng ngụm nhỏ. Theo như lời khuyên của các bác sĩ chuyên khoa bạn nên uống từ 8-12 cốc nước mỗi ngày sẽ rất tốt cho cơ thể.

Nước có thể trung hòa độ pH trong dạ dày trong vòng một phút, trong khi thuốc kháng axit trào ngược có thể mất đến hai giờ.

5. Ngủ nghiêng

Phương pháp chữa chứng ợ nóng cấp tốc - Ảnh 5.

Ngủ nghiêng cũng là một giải pháp chữa chúng ợ nóng (Ảnh: internet)

Nhiều người nghĩ rằng tư thế khi ngủ không hề ảnh hưởng đến sức khỏe của cơ thể nhưng suy nghĩ đó hoàn toàn sai lầm.

Theo các bác sĩ, tư thế ngủ thực sự ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn, nếu ngủ sai tư thế, nó có thể gây ra các tác hại như: mệt mỏi, đau đầu, khó thở, ợ chua, đau lưng..

Một nghiên cứu đã chỉ ra rằng nằm ngủ nghiêng bên trái là cách tốt nhất để tránh ợ nóng vào buổi tối.

6. Hít thở sâu

Một trong những cách nhanh nhất để có thẻ làm dịu tình trạng ợ nóng là hít thở sâu và từ từ. Việc tập luyện hít thở sâu trong vòng 30 phút mỗi ngày sẽ rất tốt trong việc giúp cho lượng axit trào ngược thực quản giảm xuống.

7. Cắt giảm các thực phẩm nhiều đường, tinh bột, chất xơ

Phương pháp chữa chứng ợ nóng cấp tốc - Ảnh 6.

Cắt giảm các thực phẩm nhiều đường, tinh bột, chất xơ (Ảnh: internet)

Bởi khi cắt giảm những thực phẩm đó, nó sẽ giúp cơ thể chúng ta cải thiện chứng ợ nóng một cách đáng kể.

Việc tiêu thụ lượng đường quá mức làm tăng khí, đầy hơi, do đó gia tăng áp lực gây trào ngược từ dạ dày lên thực quản.

8. Baking soda

Baking soda có rất nhiều lợi ích khác nhau như có tác dụng làm trắng răng, tẩy sạch vết ố ở giày... mà nó còn một lợi ích kinh ngạc đó là chữa chứng ợ nóng.

Bởi khi một lượng nhỏ baking soda khi vào trong dạ dày nó sẽ phản ứng với axit hydrochloric trong dạ dày và biến axit hydrochloric thành natri clorua, không còn gây hại đối với cơ thể, CO2 và nước.