Suy giảm nội tiết tố nữ có thể gặp ở nhiều trường hợp: phụ nữ tiền mãn kinh, mãn kinh hay sau sinh... Một số chị em gặp các yếu tố bệnh lý cũng có thể bị suy giảm nội tiết tố. Tình trạng này đang có nguy cơ trẻ hoá bởi hiện nay phụ nữ trẻ, thậm chí chưa kết hôn cũng có thể gặp phải.
Chị em có thể dễ dàng nhận ra những biểu hiện của suy giảm nội tiết tố nữ như: kinh nguyệt rối loạn, mất kinh, giảm ham muốn chuyện vợ chồng, âm đạo khô hạn.... hoặc đơn giản chỉ là các hiện tượng bình thường như: mất ngủ, lo âu, mệt mỏi, người bốc hỏa...
Theo chuyên gia cho biết, suy giảm nội tiết tố nữ ảnh hưởng rất lớn đến nhan sắc, sức khỏe sinh sản và tâm sinh lý. Chị em cần chú ý đến cơ thể của mình nhằm phát hiện sớm các biểu hiện và bổ sung nội tiết tố nữ kịp thời, hạn chế những ảnh hưởng xấu. Đây cũng là cách để chị em bảo vệ sức khoẻ và hạnh phúc gia đình.
Chị em cần chú ý đến cơ thể để bổ sung nội tiết tố nữ kịp thời (Ảnh: Internet)
Đọc thêm:
- Hướng dẫn cách cân bằng nội tiết tuổi dậy thì
- Mối liên hệ giữa nội tiết tố hCG và nguy cơ sảy thai
Liệu pháp thay thế hormone – HRT là phương pháp hiện đại giúp chị em bổ sung nội tiết tố nữ một cách nhanh chóng. Do có nhiều ưu điểm nên phương pháp này được nhiều phụ nữ lựa chọn. Tuy nhiên, có không ít thông tin rằng đây không phải phương pháp hiệu quả. Nguyên nhân là gì?
Theo các nghiên cứu của một tổ chức y tế tại Mỹ đã cho kết quả không khả quan với phương pháp bổ sung nội tiết tố nữ bằng liệu pháp thay thế hormone. Nghiên cứu chỉ ra rằng, phương pháp này có thể khiến chị em bị nguy cơ gặp phải nhiều loại ung thư: ung thư cổ tử cung, ung thư vú, ung thư buồng trứng. Đây cũng là những căn bệnh hết sức nguy hiểm ở phụ nữ.
Một nghiên cứu khác của tổ chức Million Women cũng cho kết quả tương tự. Tỉ lệ ung thư vú ở những người đang sử dụng liệu pháp thay thế hormone cao gấp đôi người bình thường. Đặc biệt, việc tự ý sử dụng bổ sung nội tiết tố nữ theo phương pháp này có thể gây ra những biến chứng khó lường với các căn bệnh ung thư nguy hiểm.
Vậy đâu là phương pháp bổ sung nội tiết tố nữ an toàn, hiệu quả đồng thời phòng tránh các căn bệnh nguy hiểm?
Để bổ sung nội tiết tố hiệu quả, chị em cần tham khảo ý kiến của bác sĩ chuyên khoa (Ảnh: Internet)
Bác sĩ chuyên khoa đã nhận định, thay vì sử dụng phương pháp thay thế hormone thì chị em nên sử dụng các sản phẩm tự nhiên có khả năng bổ sung nội tiết tố nữ. Những phương pháp này không chỉ hiệu quả mà còn mang tính an toàn cao, hạn chế những tác dụng phụ cũng như không gây ra nguy hiểm cho sức khỏe.
Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng, sử dụng các sản phẩm có nguồn gốc tự nhiên giúp bổ sung estrogen có thể gắn kết các thụ thể estrogen trong cơ thể. Điều này có tác dụng như estrogen nội sinh giúp điều chỉnh hoạt động trong bộ máy sinh sản một cách tự nhiên nhất theo đúng cơ chế của cơ thể. Do đó, nó không gây bất cứ tác động tiêu cực nào đến sức khoẻ.
Một số thực phẩm tự nhiên giúp bổ sung nội tiết tố nữ mà chị em cần thêm ngay vào thực đơn hàng ngày như: đậu nành, các sản phẩm từ đậu nành, chiết xuất thảo mộc, vitamin E...
Trong đó, đậu nành được xem là thực phẩm vàng cho phụ nữ. Nó chứa lượng lớn chất Isoflavones có vai trò như một loại hormone estrogen thực vật một phần giúp bổ sung nội tiết tố nữ, phần khác đậu nành còn giúp hạn chế các triệu chứng mãn kinh. Tuy nhiên, để có hiệu quả, chị em cần thực hiện đúng liều lượng đồng thời chú ý đến cách sống, chế độ dinh dưỡng cũng như tập luyện.
Bổ sung nội tiết tố nữ từ các sản phẩm tự nhiên, hạn chế liệu pháp thay thế hormone kết hợp cùng lối sống lành mạnh, chế độ dinh dưỡng hợp lý, thường xuyên luyện tập thể dục thể thao và hạn chế các chất kích thích đặc biệt là thuốc lá, rượu bia... sẽ giúp phụ nữ luôn mạnh khoẻ, sinh đẹp.
Bạn thường quan tâm đến các vấn đề sức khỏe gì dưới đây ?
Chia sẻ 
