Đảm bảo chất lượng giấc ngủ có thể tăng cường khả năng miễn dịch. Do đó, bạn nên duy trì một số thói quen tốt trước khi ngủ, vừa giúp giấc ngủ ngon và sâu lại có thể tăng cường sức khoẻ.
Một hệ miễn dịch tốt sẽ tạo nên một cơ thể khoẻ mạnh, có khả năng đẩy lùi bệnh tật. Dưới đây là một số phương pháp giúp tăng cường hệ miễn dịch mà không cần sử dụng tới thuốc.
