phòng tránh đột quỵ

Theo nghiên cứu mới, thiếu ngủ có thể làm gia tăng nguy cơ đột quỵ và bệnh tim. Nếu chất lượng giấc ngủ được cải thiện và tối ưu hơn, nguy cơ mắc đột quỵ và bệnh tim có thể giảm đi đến 75%. Tuy nhiên dường như nhiều người vẫn chưa nhận thức đầy đủ về ý nghĩa của một giấc ngủ ngon với sức khỏe của mình.

Gừng, tỏi, nghệ là những loại gia vị có chứa những chất giúp làm loãng máu và ngăn ngừa cục máu đông, giúp lưu thông tĩnh mạch và động mạch, làm giảm nguy cơ mắc bệnh đột quỵ.

Tăng huyết áp là yếu tố nguy cơ dẫn đến bệnh tim, đột quỵ,... Trong một nghiên cứu mới, sử dụng muối Natri thấp là phương pháp hiệu quả để kiểm soát huyết áp và ngăn chặn các nguy cơ biến chứng của nó. Trong đó, bao gồm cả tác dụng phòng tránh đột quỵ.

Căn bệnh cao huyết áp đã ảnh hưởng thực sự nghiêm trọng và đang dần trẻ hóa theo độ tuổi. Được coi là sát thủ thầm lặng gây ra bệnh đột quỵ, đau tim và xơ vữa động mạch, cho nên việc giảm huyết áp là mục tiêu ưu tiên trong điều trị cao huyết áp.

Việc thay đổi hướng tới một lối sống lành mạnh và tích cực hơn có tác dụng rất tốt cho sức khỏe. Đặc biệt, đây là cách đơn giản nhất để phòng tránh đột quỵ và bảo vệ hệ tim mạch.

Theo các BS khi nhiệt độ thấp, lòng mạch bị co hẹp, lượng tưới máu thấp đi thì nguy cơ đột quỵ xảy ra rất cao. Những người có tiền sử huyết áp, mỡ máu, hoặc không giữ ấm cơ thể, trúng gió lạnh rất dễ bị đột quỵ vào ban đêm hoặc sáng sớm.

Việc phục hồi chức năng cho bệnh nhân đột quỵ và tai biến mạch máu não cần toàn diện, thời gian thích hợp. Gia đình cần hỗ trợ để người bệnh tự làm các hoạt động chăm sóc bản thân nhằm tăng khả năng phục hồi, tránh những di chứng nặng nề

Người bệnh tiểu đường có nguy cơ đột quỵ cao gấp 2-3 lần người khác. Vì vậy, phòng tránh đột quỵ ở người bệnh tiểu đường là việc vô cùng quan trọng và cần làm.