Cách phòng tránh

Thời tiết giao mùa, người mắc bệnh tim mạch và cả người khỏe mạnh đều cần có chế độ sinh hoạt khoa học và ăn uống lành mạnh, phòng ngừa bệnh tim và đột quỵ.

Cục máu đông là có thể gây ra các vấn đề y tế nghiêm trọng như đau tim hoặc đột quỵ. Tập thể dục là một trong những cách có thể phòng ngừa tình trạng này.

Cho đến nay, nhiều người vẫn lầm tưởng an cung ngưu hoàng hoàn là ‘thần dược’ trong dự phòng và điều trị đột quỵ… Điều này là hoàn toàn sai lầm.

Ăn đậu thường xuyên rất tốt cho sức khỏe tim mạch. Chỉ cần 1/2 cốc đậu nấu chín hàng ngày có thể làm giảm nguy cơ đau tim và đột quỵ.

Một nghiên cứu mới đã chỉ ra mối liên hệ giữa việc tiêm phòng cúm với nguy cơ bị đột quỵ thấp hơn.

Trẻ nhỏ có nhiều nguy cơ gặp phải các vấn đề khi ra ngoài vào thời tiết lạnh hơn người lớn. Nếu bị nhiễm lạnh quá lâu, không được mặc quần áo khô, ấm trẻ dễ bị tê cóng, hạ thân nhiệt thậm chí đe doạ tính mạng.

Gừng, tỏi, nghệ là những loại gia vị có chứa những chất giúp làm loãng máu và ngăn ngừa cục máu đông, giúp lưu thông tĩnh mạch và động mạch, làm giảm nguy cơ mắc bệnh đột quỵ.

Ngoài những cơn đau ở ngực và ở đầu thì những biểu hiện bất thường ở chân, dái tai và ở trên da cũng tố cáo dấu hiệu của cục máu đông đã hình thành trong cơ thể bạn. Đây là căn bệnh nguy hiểm, có thể làm người bệnh tử vong tức thời nếu không được phát hiện sớm.

Căn bệnh cao huyết áp đã ảnh hưởng thực sự nghiêm trọng và đang dần trẻ hóa theo độ tuổi. Được coi là sát thủ thầm lặng gây ra bệnh đột quỵ, đau tim và xơ vữa động mạch, cho nên việc giảm huyết áp là mục tiêu ưu tiên trong điều trị cao huyết áp.

Theo thống kê từ các bệnh viện trong những năm trước, thời điểm những ngày cận Tết Nguyên Đán, cộng thêm thời tiết lạnh sẽ làm gia tăng bệnh nhân nhập viện do đột quỵ thêm 15-30%. Chế độ ăn uống và sinh hoạt ảnh hưởng rất lớn đến nguy cơ đột quỵ trong ngày Tết.