Lạc giàu vitamin E, khoáng chất và các loại dầu tự nhiên, axit omega 3… có công dụng bồi dưỡng cơ thể, giúp người ốm mau khỏe, tóc chắc khỏe, da đẹp. Lạc tưởng chừng như vô hại vậy mà có rất nhiều người không nên ăn lạc, ngoài yếu tố mang bệnh dị ứng đậu phộng thì đây là những người không nên ăn lạc.