Triệu chứng đau lưng rất hay gặp ở những người làm việc văn phòng. Nếu không được điều trị kịp thời có thể gây nên nhiều hậu quả khác nhau. Vậy làm thế nào để có thể phòng tránh đau lưng ở dân văn phòng?
Nhân viên văn phòng thường phải ngồi làm việc cả ngày. Việc này có thể gây đau lưng hoặc làm trầm trọng thêm các vấn đề về lưng. Duy trì tư thế ngồi đúng sẽ giúp phòng tránh đau lưng cho dân văn phòng hiệu quả.
Đau cột sống lưng rất tình trạng rất thường gặp, có thể xuất hiện ở nhiều đối tượng khác nhau. Vf thế, hãy bỏ ngay những thói quen xấu sau đây để tránh bị đau cột sống lưng.
Để ngăn ngừa bệnh đau lưng mãn tính với những cơn đau buốt cột sống bạn cần phải chú ý đến việc rèn luyện những thói quen sinh hoạt lành mạnh cùng một chế độ dinh dưỡng giàu vitamin và khoáng chất.
