Ánh nắng mặt trời có ảnh hưởng không nhỏ tới da, nhất là có thể gây ra ung thư. Tuy nhiên đây lại chính là nguồn năng lượng giúp giảm stress trầm cảm, cải thiện tâm trạng, ngăn ngừa tiểu đường,...
Vào những thời điểm thời tiết thay đổi như từ xuân chuyển sang hè, nhiều người luôn rơi vào trạng thái bực tức, chán nản hoặc mệt mỏi kéo dài. Vậy làm thế nào để giảm căng thẳng mệt mỏi, đánh bay nguy cơ mắc trầm cảm trong ngày hè?
Có rất nhiều loại thuốc được dùng trong việc điều trị lo âu, tuy nhiên những loại thuốc có thể gây ra một số tác dụng phụ nguy hiểm. Thay vì dùng thuốc, để giảm cảm giác lo âu, bạn có thể sử dụng các loại thảo dược dưới đây.
