Đa số những người thừa cân, béo phì thật sự rất ngại khi vào phòng tập gym. Họ ngại và thiếu tự tin vì ngoại hình, đây trở thành một trong những nguyên nhân khiến người thừa cân gặp khó khăn trong quá trình tập luyện giảm cân của mình.
Phòng tập gym là một nơi đông đúc và tập trung đông người với khoảng cách khá gần nhau, vì thế mà phòng tập trong mùa này có nguy cơ trở thành "địa điểm" phơi nhiễm hoàn hảo cho virus COVID-19. Dưới đây là 4 lời khuyên của chuyên gia mà bạn cần nhớ.
