Phòng ngừa hình thành cục máu đông để hạn chế nguy cơ bị tai biến mạch máu não

Trên thế giới mỗi năm có hàng triệu ca bệnh bị tử vong do đột quỵ não (tai biến mạch máu não) mà nguyên nhân chính gây nên tình trạng này do cục máu đông.

Đột quỵ não hay còn gọi là tai biến mạch máu não có 2 thể chính là nhồi máu não và xuất huyết não. Trong đó nhồi máu não là do tắc mạch máu trong não thường gây ra bởi cục máu đông còn xuất huyết não là do vỡ các mạch máu trong nào. Hiện tượng này làm giảm đột ngột hoặc ngưng hoàn toàn việc cung cấp máu cho não. Có đến 80% trường hợp bị đột quỵ não mà nguyên nhân chính là do cục máu đông.

1. Nguyên nhân hình thành cục máu đông

Cục máu đông hay còn gọi là huyết khối, khi chúng vỡ ra có thể làm tắc nghẽn mạch máu là gây tổn hại cho các cơ quan có trong cơ thể thậm chí gây tử vong.

Có nhiều nguyên nhân khác nhau có thể dẫn đễn việc hình thành cục máu đông như ngồi một chỗ quá lâu, béo phì, thừa cân, mắc chứng loạn nhịp tim, sử dụng thuốc tránh thai có chứa estrogen và progestin, hút thuốc lá, cao tuổi,...

Huyết áp cao cũng được xem nguyên nhân hình thành cục máu đông. Khi huyết áp tăng, áp lực thường xuyên của dòng máu cũng tăng theo, khi đó  thành mạch bị dãn dần và sẽ xuất hiện tổn thương.

Huyết áp càng tăng, những tổn thương này ở mạch máu ngày càng nhiều, nhất là ở các mạch máu nhỏ như mạch vành, mạch não. Khi đó, hệ thống các tiểu cầu và sợi fibrin sẽ đến để vá lại các tổn thương mạch máu, dễ hình thành các cục máu đông.

Theo kết quả nghiên cứu của các chuyên gia Viện Scripps (SRI) được đăng trên Tạp chí Khám phá lâm sàng (Mỹ) số ra ngày 13/6/2011 đã chỉ ra rằng tình trạng viêm nhiễm cũng ít nhiều ảnh hưởng đến việc hình thành cục máu đông.

Khi cục máu đông xuất hiện trong cơ thể sẽ gây tắc nghẽn dòng máu, quá trình lưu thông máu bị gián đoạn, các bộ phận cơ thể nhất là não sẽ không nhận được đầy đủ oxy và gây ra thiếu máu cục bộ tại não.

Khi không được cung cấp đủ oxy, não sẽ ngưng hoạt động rồi chết đi trong vòng vài giây đến vài phút. Khi đó, người bệnh sẽ xuất hiện các triệu chứng của đột quỵ não.

2. Phòng ngừa sự xuất hiện của cục máu đông để tránh bị tai biến mạch máu não

Để bảo vệ sức khỏe và giảm thiểu nguy cơ bị bệnh tai biến mạch máu não tốt nhất các bạn nên chủ động phòng ngừa hình thành cục máu đông. Và để làm được điều đó các bạn hãy thực hiện những biện pháp sau:

Thường xuyên vận động để máu được lưu thông đến các cơ quan trong cơ thể nhất là chi dưới, làm giảm nguy cơ xuất hiện cục máu động tại chân. Bởi chân là vị trí dễ xuất hiện cục máu đông và khi đó chúng có thể dễ dàng di chuyển lên trên và ảnh hưởng đến những cơ quan khác, làm cản trở quá trình lưu thông máu. Do đó không nên ngồi quá lâu, sau 1 giờ làm việc hãy đứng lên vận động 10 phút, mỗi ngày hãy tập thể dục ít nhất 30 phút.

Có chế độ ăn uống khoa học, cân bằng các chất dinh dưỡng, bổ sung vitamin và khoáng chất cho cơ thể. Hãy ăn uống lành mạnh, không ăn quá nhiều muối, hạn chế thịt sữa và các thực phẩm chứa nhiều cholesterol, chất béo hay những thực phẩm giàu calo, ăn nhiều thực phẩm giàu chất xơ và uống nhiều nước,...

Sử dụng thuốc tránh thai đúng cách, bởi trong thuốc tránh thai chứa hoạt chất estrogen và progestin có thể làm tăng nồng độ của các yếu tố gây đông máu từ đó tăng nguy cơ bị tắc các tĩnh mạch sâu. Bên cạnh đó, có liệu pháp điều trị bằng hormone cũng làm tăng nguy cơ đông máu. Vậy nên tốt nhất hãy tham khảo tư vấn của bác sĩ trước khi sử dụn những loại thuốc này.

Bỏ thuốc lá và hạn chế sử dụng rượu bia, đây đều là những tác nhân ảnh hưởng rất lớn đến huyết áp, gây tổn thương mạch máu và làm tăng nguy cơ hình thành cục máu đông. Thực hiện việc làm này càng sớm càng tốt để tránh gây tổn hại cho sức khỏe và tránh nguy cơ đột quỵ và tai biến mạch máu não do thuốc lá, rượu bia.

Sử dụng sản phẩm hỗ trợ sức khỏe, giúp ổn định huyết áp làm tan cục máu đông, ngăn ngừa sự xuất hiện của cục máu đông. Tuy nhiên để việc sử dụng các sản phẩm này đạt hiệu quả cao bạn hãy chọn những sản phẩm phù hợp có nguồn gốc tự nhiên để hạn chế các tác dụng phụ có thể xảy ra với cơ thể

Phòng ngừa hình thành cục máu đông là cách tốt nhất để bảo vệ sức khỏe của mình trước nguy cơ bị tai biến mạch máu não. Với tất cả những thông tin đã chia sẻ hy vọng có thể giúp ích cho bạn trong việc bảo vệ sức khỏe của mình.