Phòng hen phế quản ở trẻ em như thế nào?

1. Mức độ nguy hiểm của bệnh hen phế quản ở trẻ em

Hen phế quản làm cho đường hô hấp trở nên nhạy cảm hơn rất nhiều với các tác nhân gây kích thích, chúng là một bệnh lý có tính mãn tính gây ra bởi nhiều nguyên nhân khác nhau. 

Khi trẻ tiếp xúc với các chất kích thích khiến đường hô hấp bị phù nề, co thắt, chứa đầy chất nhầy làm đường hô hấp bị tắc nghẽn khiến bệnh nhân khó thở, ho nhiều, khò khè,…

Tuy căn bệnh hen phế quản không thể điều trị khỏi hoàn toàn nhưng cha mẹ có thể giúp con kiểm soát căn bệnh này. Phòng hen phế quản ở trẻ em là điều vô cùng cần thiết để giúp trẻ duy trì và ổn định được cuộc sống cũng như phòng ngừa xuất hiện những cơn hen nặng. Dưới đây là các biện pháp phòng hen phế quản ở trẻ em mà cha mẹ có thể áp dụng.

2. Phòng hen phế quản ở trẻ em như thế nào?

2.1. Cho trẻ bú sữa mẹ

Theo rất nhiều nghiên cứu của các nhà khoa học, những trẻ được bú mẹ hoàn toàn trong 6 tháng đầu đời có nguy cơ mắc hen phế quản thấp hơn rất nhiều so với những trẻ được nuôi bằng sữa công thức. Cho trẻ bú sữa mẹ thường xuyên chính là một trong những biện pháp giúp phòng hen phế quản ở trẻ em hiệu quả.

Các Bác sĩ chuyên khoa cho rằng, trẻ em được nuôi bằng sữa mẹ trong 4 tháng đầu sau sinh sẽ tránh được tình trạng mắc bệnh hen suyễn trong 4 năm đầu đời. Ngoài việc cho trẻ bú sữa mẹ, để phòng hen phế quản ở trẻ em cha mẹ cũng không nên cho trẻ ăn hay uống các loại thức ăn khiến trẻ có nguy cơ bị dị ứng cao như: lạc, tôm, cua, ốc,…

2.2. Ăn nhạt

Ăn nhạt cũng được xem là một trong những biện pháp giúp phòng hen phế quản hiệu quả ở trẻ em. Theo các nghiên cứu của các nhà khoa học Anh, một chế độ ăn nhạt sẽ giảm đi nguy cơ mắc phải cơn hen cũng như giảm đi số lượng thuốc phải dùng để điều trị.

2.3. Tăng cường hoa quả

Cho trẻ ăn tăng cường các loại hoa quả như táo, dâu tây,… cũng giúp phòng hen phế quản ở trẻ em, vì trong những loại quả này chứa rất nhiều hoạt chất có tên là antioxidants cũng như vitamin C, chúng giúp tăng cường sức đề kháng cũng như giúp bạn phòng chống hen phế quản hiệu quả hơn.

2.4. Ăn nhiều cá

Những năm gần đây các nhà khoa học đã chứng minh được rằng một chế độ ăn giàu dinh dưỡng, bổ sung cá vào chế độ ăn của mình cũng giúp phòng hen phế quản ở trẻ em. Trong cá hay dầu cá chứa nhiều acid béo omega 3. Acid béo omega 3 làm giảm bớt các phản ứng viêm và có tác dụng tích cực trong việc phòng và chữa hen phế quản.

2.4. Không sử dụng vitamin nhóm B bừa bãi

Vitamin nhóm B cũng được nhiều cha mẹ sử dụng cho con nhằm mục đích giúp trẻ ăn ngon miệng hơn nhưng khi sử dụng quá nhiều vitamin nhóm B làm tăng dị ứng hóa và khả năng mắc hen suyễn ở trẻ em. Để ngăn chặn phản ứng dị ứng, cha mẹ cũng cần mặc ấm cho trẻ về mùa lạnh, nhất là khi đi ra khỏi nhà.

2.5. Không cho trẻ tiếp xúc với các dị nguyên

Dị nguyên chính là chất kích thích đường hô hấp co thắt, gây nên cơn hen phế quản chính vì thế cha mẹ cần hạn chế tối đa việc cho trẻ tiếp xúc với các dị nguyên.

2.6. Không để trẻ thừa cân, béo phì

Tăng cân quá mức trong vài năm đầu đời khiến tỷ lệ mắc suyễn cao hơn, chính vì thế để phòng hen phế quản ở trẻ em cha mẹ cần kiểm soát cân nặng của trẻ ở mức hợp lý.

Giảm thiểu các yếu tố làm tăng cơn hen trong nhà bao gồm bụi, nấm mốc, gián, lông động vật,…giúp bạn phòng hen phế quản cho trẻ hiệu quả. Hãy đảm bảo việc bạn sử dụng quần áo khô, sạch cho con vì ẩm mốc cũng là nguyên nhân khiến trẻ bị hen phế quản.