Bệnh yếu sinh là tình trạng mà phái mạnh không thể tăng cường bản lĩnh đàn ông. Điều này làm ảnh hưởng khá nghiêm trọng đến đời sống chăn gối. Chính vì thế mà nhiều bạn nam đã gõ cửa tìm câu trả lời cho câu hỏi yếu sinh lý nên ăn gì? Vậy nếu bạn cũng đang thắc mắc vấn đề ấy thì bài viết sau sẽ giải đáp giúp bạn.
Khi phái mạnh yếu sinh lý nên ăn gì?
Theo như các chuyên gia bác sĩ bệnh yếu sinh lý nam giới xảy ra một phần do thực phẩm ăn uống. Bởi vì có khá nhiều thực phẩm không tốt ảnh hưởng đến chức năng cương dương. Vậy nam giới yếu sinh lý nên ăn gì để cải thiện?
Hải sản tươi sống
Một khi yếu sinh lý, nam giới nên ăn nhiều hải sản tươi sống. Trong đó ví dụ như: hàu, rong biển, cá hồi, tôm, cua, mực, cá ngừ, bạch tuộc,…. Bởi vì trong hải sản có chứa nhiều lượng kẽm và Omega 3 có thể cải thiện sinh lý.
Kẽm là một trong số những dưỡng chất đóng vai trò quan trọng trong sản xuất tinh trùng. Còn Omega 3 lại có chức năng thúc đẩy quá trình tuần hoàn máu và tăng cường miễn dịch. Đặc biệt chúng còn góp phần không nhỏ giúp nam giới ngăn ngừa ung thư và viêm tiền liệt tuyến.
Các loại thịt đỏ
Theo Đông Y phân tích thì các loại thịt đỏ đặc biệt tốt cho nam giới yếu sinh lý. Bởi vì bản thân chúng không chỉ giàu dưỡng chất, giàu đạm, kẽm. Mà chúng có thể bổ dương, tráng dương, tăng cường sức khỏe và cải thiện bản lĩnh đàn ông.
Thông thường thịt đỏ thì bạn nên sử dụng thịt bò và thịt dê trong bữa ăn thì hơn. Hai loại thịt này được các chuyên gia đánh giá rất cao trong vấn đề cải thiện sinh lý. Đồng thời sở hữu lượng dinh dưỡng cao hơn nhiều so với các loại khác.
Súp lơ xanh
Nếu như các bạn nghĩ súp lơ xanh chỉ là một loại rau bình thường thì ý kiến đó đã sai. Loại rau này có công dụng tốt đối với sức khỏe rất nhiều và hơn hẳn súp lơ trắng. Vì trong súp lơ xanh chứa một hàm lượng lớn Kali, Vitamin C, Beta – Carotene,….
Súp lơ xanh hỗ trợ chữa yếu sinh lý
Đây là những hoạt chất không chỉ giúp cơ thể tăng cường chức năng đề kháng. Mà còn giúp giảm thiểu nguy cơ mắc bệnh ung thư bàng quang, tiền liệt tuyến. Hơn nữa chúng còn có tác dụng tốt đối với tim mạch và duy trì thời gian cương cứng được lâu hơn.
Rau cần tây
Cần Tây có chứa nhiều Androsterone - Một loại hormone không mùi. Hormone này được sản sinh ra ở nam giới thông qua các tuyến mồ hôi. Mà Androstenone là một trong những chất có gốc Steroid. Gốc này theo một số nghiên cứu thì nó có thể thu hút được phụ nữ. Tức là chúng khiến cho phụ nữ có cảm giác hưng phấn và có tâm trạng phấn khích hơn.
Thông thường Androstenone có tác dụng mạnh mẽ nhất đối với phụ nữ là khi rụng trứng. Đồng thời chúng có thể tác động lên hệ thống limbic khiến họ vui vẻ thoải mái.
Ngoài các thực phẩm trên thì nam giới yếu sinh lý nên ăn gì? Bạn có thể cung cấp thêm chuối, xoài, hành tây, trứng cút, tỏi, quả sung chẳng hạn.
Có thể nói với những thực phẩm trên thì chắc các bạn sẽ biết được nên nấu món gì. Tuy nhiên để khỏi mất công các bạn tìm kiếm công thức trên mạng. Dưới đây là 2 món ăn giúp các đấng mày râu cải thiện chức năng sinh lý.
Chữa yếu sinh lý bằng thịt bò xào súp lơ
Thịt bò xào súp lơ
Đầu tiên bạn chỉ cần 250g súp lơ, 150g thịt bò kèm dầu hào và các gia vị. Sau đó bạn sơ chế nguyên liệu rồi ướp gia vị trong vòng 15 phút. Cuối cùng bạn phi tỏi nhuyễn và cho thị bò vào thêm súp lơ xanh đảo ít phút là tắt bếp.
Cá mè hấp
Bạn cần làm sạch 500g cá mè hoa và hấp với lửa nhỏ trong vòng 30 phút. Tiếp đó bạn băm nhỏ 150g thịt nạc thăn rồi trộn đều với hàu, gia vị và lòng cốt xào lên. Khi chín bạn bỏ tất cả vào nồi cá mè và hấp khoảng ít phút nữa là dùng được.
Vậy trên đây là lời giải đáp cho câu hỏi phái mạnh yếu sinh lý nên ăn gì? Thông qua đó, chắc hẳn bạn sẽ biết nên sử dụng thực phẩm ra sao cho hợp lý. Nhằm cải thiện triệt để chuyện "yêu" của bản thân
Bạn thường quan tâm đến các vấn đề sức khỏe gì dưới đây ?
Chia sẻ 
