Thiếu sữa là một trong những nỗi khổ tâm nhất của các mẹ nuôi con nhỏ. Có nhiều yếu tố ảnh hưởng đến lượng sữa mẹ, trong đó dinh dưỡng là quan trọng nhất. Chọn đúng thực phẩm lợi sữa không chỉ giúp nguồn sữa dồi dào, mà còn giúp mẹ nhanh hồi phục sau sinh và khỏe mạnh hơn.
