Nở mũi khi mang thai xảy ra do nguyên nhân nào? Tìm hiểu thay đổi khi phụ nữ mang thai

Nở mũi khi mang thai xảy ra do nguyên nhân nào? Tìm hiểu thay đổi khi phụ nữ mang thai
Rõ ràng những thay đổi không thể nào tránh ở phụ nữ trong thời gian mang thai có thể xảy ra. Một vài thay đổi đáng kinh ngạc. Vậy hiện tượng nở mũi khi mang thai ở phụ nữ xảy ra do đâu?

Không ít mẹ bầu cảm thấy rất ngại với những thay đổi trong thời gian mang thai của mình. Thực tế, những thay đổi này đều gây ảnh hưởng đến mẹ bầu, các vấn đề có thể khiến mẹ bầu vô cùng tự ti như: nở mũi to, hai chân tay sưng phù, ngón tay sưng không đeo được nhẫn, một vài vị trí trên cơ thể bị thâm đen như nách, cổ,...

1. Nở mũi khi mang thai do đâu?

Thực tế cho thấy, có rất nhiều thay đổi trong cơ thể của người phụ nữ khi mang thai khiến cho mẹ bầu cảm thấy ngạc nhiên, có phần mệt mỏi và áp lực trước những thay đổi bất ngờ từ cơ thể mình.

Các vị trí cơ thể thay đổi ở bên ngoài dễ dàng nhận thấy ở mẹ bầu như: mũi nở to, miệng môi có thể sưng to, bắp tay, bắp chân sưng lớn. Đối với các vị trí trên cơ thể thay đổi ra bên ngoài, điều này không khỏi khiến cho các mẹ bầu cảm thấy tự ti khi đứng trước gương.

Tuy nhiên, trước những thay đổi bất thường này, mẹ bầu không cần quá lo lắng vì đây đều là dấu hiệu bình thường trong thời gian mang thai và sẽ dần biến mất sau khi mẹ sinh em bé.

1.1. Tại sao bà bầu bị nở mũi và các vị trí khác trên cơ thể?

Bản chất, mang thai khiến cho nhiều vị trí trên cơ thể phụ nữ thay đổi là do cơ thể người mẹ lúc này sản xuất thêm tới 50% lượng máu và chất lỏng có tác dụng bổ sung nhằm đáp ứng với nhu cầu phát triển của thai nhi và còn đem lại tác dụng giúp làm mềm cơ thể của người mẹ khi phải giãn nở nhằm tạo không gian cho em bé.

Chất lỏng này còn có tác dụng giúp cho xương chậu và các vết mô tế bào có thể giãn cách khi trẻ chào đời. Đây được biết đến là nguyên nhân gây ra tình trạng phù nề ở phụ nữ mang thai.

Nở mũi khi mang thai xảy ra do nguyên nhân nào? Tìm hiểu thay đổi khi phụ nữ mang thai - Ảnh 2.

Em bé lớn dần cũng là lúc bà bầu thay đổi nhiều nét trên gương mặt và cơ thể trong đó có nở mũi khi mang thai - Ảnh Internet

Đọc thêm:

Danh sách các loại thuốc bổ trước khi mang thai mẹ nên bổ sung

Điểm danh những loại thực phẩm tốt cho bà bầu trong suốt thai kỳ

1.2. Tình trạng phù nề ở mẹ bầu bắt đầu từ khi nào?

Bản thân hiện tượng phù nề xảy ra ở mẹ bầu không có thời gian cụ thể vào khi nào. Thực chất thì hiện tượng phù nề ở phụ nữ khi mang thai có thể xảy ra ở bất cứ thời điểm nào trong thai kỳ và còn tùy thuộc vào cơ địa của từng mẹ bầu khác nhau.

Tuy nhiên, tình trạng phù nề này sẽ thường xảy ra phổ biến ở thời điểm từ tháng thứ 5 trở đi sau đó tăng dần lên và đặc biệt phù nề nặng hơn ở 3 tháng cuối thai kỳ.

Lưu ý: Đối với mẹ bầu phát hiện tình trạng phù nề sớm xảy ra ngay từ tuần thứ 20 của thai kỳ, lúc này mẹ bầu cần được tới bệnh viện để thăm khám, kiểm tra vì có nguy cơ bị huyết áp cao, nếu đột ngột thì còn có thể xuất hiện tình trạng phù mặt, tay,... tình trạng này cảnh báo có thể là dấu hiệu của tiền sản giật vô cùng nguy hiểm ở bà bầu.

1.3. Khi nào nở mũi khi mang thai trở lại bình thường?

Tình trạng nở mũi khi mang thai có thể khiến mẹ bầu tự ti, tuy nhiên mẹ bầu cũng không nên lo lắng về vấn đề này.

Thực chất thì tình trạng nở mũi khi mang thai xảy ra do sự thay dổi về hormone trong cơ thể mẹ bầu. Do đó, đối với những thay đổi gây ra trong thời gian mang thai ở phụ nữ được tính là tình trạng tạm thời.

Vì vậy, sau khi sinh, khi lượng hormone trong cơ thể mẹ bầu trở lại mức bình thường thì cơ thể phụ nữ lúc này sẽ trở lại như trước trong thời gian khoảng 1 tháng đến 40 ngày sau sinh.

1.4. Một số nguyên nhân khác khiến tình trạng phù nề ở mẹ bầu diễn ra nghiêm trọng hơn

Các nguyên nhân có thể khiến tình trạng phù của mẹ diễn ra một cách nghiêm trọng có thể kể đến như:

- Khi mẹ bầu cần đứng lâu tại một vị trí.

- Chế độ mẹ bầu ăn quá ít kali.

- Khi phụ nữ mang thai uống đồ uống có chứa caffein.

- Ăn mặn cũng là nguyên nhân khiến tình trạng phù nề nặng hơn.

- Xảy ra với mẹ bầu thường xuyên phải làm việc nhiều, làm việc vất vả.

Nở mũi khi mang thai xảy ra do nguyên nhân nào? Tìm hiểu thay đổi khi phụ nữ mang thai - Ảnh 3.

Việc vận động, làm việc nặng có thể khiến tình trạng phù nề ở bà bầu xảy ra nghiêm trọng hơn - Ảnh Internet

2. Biểu hiện cơ thể do tình trạng phù nề gây ra như thế nào?

Các biểu hiện cụ thể về tình trạng phù nề ở mẹ bầu được thể hiện rõ ràng cụ thể như sau:

2.1. Phù nề ở mũi

Khi mẹ bầu mang thai, cánh mũi của mẹ bầu sẽ nở to bất thường và thường bị đỏ như mũi cà chua. Hiện tượng này xảy ra do các mạch máu mũi phình ra. Điều này còn làm tăng áp lực, đây là nguyên nhân khiến chúng dễ bị vỡ. Đối với các mạch máu bị vỡ, mẹ bầu không nên quá lo lắng, chỉ cần sử dụng đá lạnh và đắp lên mũi. Ngoài ra, cần lưu ý luôn giữ ẩm cho mũi.

2.2. Gương mặt mẹ bầu

Tương tự như mũi thì khi mang thai, gương mặt của mẹ bầu cũng sẽ bị phù lên trông thấy. Tuy nhiên, mẹ bầu cũng không nên quá lo lắng, sau khi sinh em bé thì tình trạng phù nề trên gương mặt sẽ nhanh chóng giảm và hết hẳn.

2.3. Mẹ bầu có thể bị tều môi

Không ít mẹ bầu dở khóc dở cười với chiếc môi tều của mình khi mang thai. Tình trạng môi tều này xảy ra cũng do hiện tượng phù nề gây ra. Mẹ bầu cũng không cần quá lo lắng về tình trạng này.

Chỉ cần lưu ý, nếu tều môi kèm với trạng thái đau đớn, môi sưng nặng nề thì cần nhanh chóng tìm tới bác sĩ để được kiểm tra xem có đang gặp vấn đề nào về sức khỏe khác hay không để bảo vệ sức khỏe mẹ và bé trong thai kỳ tốt nhất.

2.4. Vòng ngực của phụ nữ mang thai

Ngực của phụ nữ mang thai cũng nở ra, đặc biệt vòng 1 của phụ nữ lúc này cũng sẽ nhạy cảm hơn sau khi mẹ có thai. Ngoài ra, triệu chứng sưng đau còn có thể xuất hiện sớm nhất từ 1 đến 2 tuần sau khi thụ thai.

Thời gian sau đó, từ tuần thứ 6 trở đi đến tuần thứ8 thì ngực của bà bầu sẽ sưng hơn và tiếp tục phát triển trong suốt thai kỳ. Ngoài ra, thông thường thì vòng 1 của phụ nữ mang thai cũng sẽ tăng lên một kích thước nhất định nhằm thuận lợi để tiết sữa sau đó sẽ co lại khi mẹ bầu dừng cho con bú.

Nở mũi khi mang thai xảy ra do nguyên nhân nào? Tìm hiểu thay đổi khi phụ nữ mang thai - Ảnh 4.

Vòng ngực bà bầu cũng sẽ có những thay đổi, to dần lên một kích cỡ khác - Ảnh Internet

2.5. Thay đổi tại tay bà bầu

Vì lượng máu cũng như các dịch lỏng trong cơ thể người mẹ lúc này có thể tăng lên tới 50% nhằm đáp ứng nhu cầu để nuôi dưỡng thai nhi vì vậy lượng dịch dư thừa đã lấp đầy các mô bàn tay, bàn chân của mẹ bầu khiến cho bàn tay và bàn chân mẹ bầu sưng phù.

Điều này khiến không ít mẹ bầu khi mang thai sẽ không còn đeo vừa nhẫn và cần tháo bỏ sớm nếu không muốn nhẫn gây ra vệt hằn trên ngón tay.

2.6. Bàn chân của bà bầu

Đối với bàn chân, ngón chân hay bắp chân và mắt cá chân của bà bầu thì đều là hiện tượng xảy ra tương đối phổ biến. Hiện tượng này sẽ xảy ra nghiêm trọng hơn trong 3 tháng cuối của thai kỳ.

Tương tự đối với tình trạng phù tay ở bà bầu, các chất lỏng thừa tập trung ở các mô và có xu hướng nghiêng về các di dưới. Phụ nữ khi mang thai cũng không cần quá lo lắng trước tình trạng sưng phù chân, bởi vì tình trạng này sẽ giảm bớt và hết sau khi mẹ sinh em bé.

Ngoài ra, mẹ bầu có thể thực hiện một số động tác đem lại hiệu quả cải thiện tình hình như sau:

- Nâng bàn chân lên cao khi phải ngồi lâu.

- Mẹ bầu cần tập thể dục đều đặn.

- Uống nhiều nước.

- Trong chế độ dinh dưỡng, nên tránh ăn đồ ăn mặn gây tích nước khiến tình trạng sưng phù xảy ra nghiêm trọng hơn.

Nở mũi khi mang thai xảy ra do nguyên nhân nào? Tìm hiểu thay đổi khi phụ nữ mang thai - Ảnh 5.

Tình trạng sưng phù chân, tay ở bà bầu diễn ra là điều bình thường - Ảnh Internet

3. Giảm sưng phù ở mẹ bầu bằng cách nào?

Để tình trạng sưng tều môi, mũi nở ở mẹ bầu được giảm nhẹ khiến mẹ bầu tự tin hơn cũng như thoải mái hơn thì có một vài biện pháp đem lại hiệu quả giảm sưng cho mẹ bầu như sau:

- Xây dựng cho mẹ bầu một chế độ dinh dưỡng khoa học, lành mạnh, đầy đủ dưỡng chất. Cần cung cấp cho mẹ bầu đầy đủ các loại vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể giúp mẹ và em bé phát triển tốt đồng thời giúp hạn chế tình trạng phù nề xảy ra.

- Bổ sung chất đạm đúng cách cho mẹ bầu, tăng cường bổ sung các loại thực phẩm như thịt nạc, thịt gia cầm, trứng hay đậu,...

Đọc thêm bài viết: Những loại thực phẩm tốt cho bà bầu nên nhớ để bổ sung cho cơ thể

- Rau xanh, bà bầu cần ăn nhiều loại trái cây, rau xanh và các loại hạt với mục đích giúp cung cấp kali cho bà bầu. Đồng thời còn giúp bà bầu khỏe mạnh như: khoai lang, cà chua, rau chân vịt, một số loại trái cây như chuối, dưa hấu, cam và sữa chua,...

- Bà bầu không nên ăn mặn, rõ ràng ăn mặn là một trong những tác nhân khiến cho tình trạng phù nề ở bà bầu xảy ra nghiêm trọng hơn. Thực tế, việc ăn mặn là nhiều muối sẽ làm tăng giữ chất lỏng, điều này gây ra tình trạng tích nước ở bà bầu. Do đó, mẹ bầu cần ăn nhạt và giảm lượng muối trong bữa ăn.

- Không quên uống đủ nước khi mang thai, việc phụ nữ mang thai uống đủ nước có tác dụng tốt trong việc giúp các hệ tiêu hoá, tiết niệu hoạt động một cách trơn tru hơn. Đây còn là cách giúp cho mẹ bầu tránh được quá trình tích trữ chất lỏng và gây ra tình trạng phù ở người mẹ.

- Các loại đồ ăn có sẵn nên hạn chế tối đa, việc bà bầu bổ sung các thực phẩm như đồ ăn có sẵn không tốt cho cả sức khỏe mẹ và bé. Bởi vì các loại thực phẩm như đồ ăn có sẵn có chứa rất nhiều chất bảo quản. Điều này còn làm tăng lượng đường, muối và nhiều dầu mỡ ở bà bầu. Đây cũng là lý do khiến tình trạng phù nề khi phụ nữ mang thai xảy ra nghiêm trọng hơn.

- Mẹ bầu không quên bổ sung vitamin, C, E,... Đối với các loại vitamin C và vitamin E đều đem lại tác dụng tốt cho việc giảm giữ nước trong cơ thể mẹ bầu.

Hơn nữa, vitamin E còn có trong dầu thực vật, ngô ngọt, hạt điều, hạnh nhân,... Vitamin C lại có nhiều trong ớt xanh, ớt đỏ, trái cây họ cam quýt, bông cải xanh, ổi,... Phụ nữ mang thai có thể lựa chọn để thêm các loại thực phẩm dinh dưỡng này vào chế độ dinh dưỡng cho mình.

- Không quên dành thời gian nghỉ ngơi, chăm sóc sức khoẻ. Việc xây dựng cho mình chế độ dinh dưỡng và sinh hoạt điều độ cũng là cách giúp bà bầu giảm sưng phù hiệu quả.

Nở mũi khi mang thai xảy ra do nguyên nhân nào? Tìm hiểu thay đổi khi phụ nữ mang thai - Ảnh 6.

Massage là cách có tác dụng tốt giúp mẹ bầu giảm tình trạng sưng phù, đồng thời đây còn là cách giúp mẹ bầu tăng được lưu thông máu - Ảnh Internet

Một vài gợi ý giúp mẹ bầu giảm sưng phù như sau:

+ Massage: Việc xoa bóp hay massage nhẹ nhàng có tác dụng tốt giúp mẹ bầu giảm tình trạng sưng phù, đồng thời đây còn là cách giúp mẹ bầu tăng được lưu thông máu cũng như loại bỏ độc tố ra khỏi cơ thể hiệu quả.

Biện pháp này được thực hiện bằng cách sử dụng dầu oliu để massage, việc này còn giúp mẹ bầu giảm đau.

+ Chú ý không sử dụng hương liệu, đối với các loại dầu thơm hay hóa chất để thực hiện massage cho mẹ bầu không đảm bảo an toàn. Do đó, để an toàn, phụ nữ mang thai nên tránh các loại tinh dầu thơm. Tuy nhiên, một số loại như tinh dầu hoa oải hương, dầu hoa cúc hay bách thảo đều đem lại hiệu quả giúp mẹ bầu giảm sưng và cảm giác khó chịu.

- Mẹ bầu có thể cảm thấy mệt mỏi và muốn vận động và muốn làm việc. Tuy nhiên, mẹ bầu nên lựa chọn các bài tập nhẹ nhàng thay vì làm những công việc nặng nhọc. Đối với bà bầu, thời gian dành để nghỉ ngơi vô cùng quan trọng. Việc đứng tại chỗ quá lâu hay làm việc nặng sẽ khiến tình trạng sưng và phù nề càng nặng hơn.

- Trà thảo dược giúp bà bầu lợi tiểu rất tốt, một số loại trà có thể kể như trà bồ công anh,... các loại thảo dược này có tác dụng ngăn ngừa tình trạng tích nước ở mẹ bầu. Tuy nhiên, đối với mẹ bầu mắc các bệnh về mật thì nên tránh các loại trà thảo dược.

Liều lượng sử dụng, mỗi ngày mẹ bầu chỉ nên uống từ 1 đến 2 chén trà thảo dược, không lạm dụng loại đồ uống này kẻo phản tác dụng.

- Lựa chọn trang phục thoải mái. Tình trạng phù nề xảy ra có thể khiến mẹ bầu khó chịu. Vì vậy, các loại trang phục rộng rãi, thoải mái đối với mẹ bầu luôn là lựa chọn được ưu tiên.

Mẹ bầu cần tránh mắc quần áo chật, bó sát, tránh đi tất và đặc biệt các loại giày hay tất thít chặt lấy cổ chân không chỉ không tốt cho sức khỏe mẹ bầu mà còn khiến tình trạng phù nề nặng hơn.

Hi vọng với những thông tin trên, có thể giúp ích cho mẹ bầu hiểu rõ nguyên nhân nở mũi khi mang thai của mình cũng như cách hiệu quả giúp bà bầu giảm được tình trạng nở mũi và phù nề tại các vị trí khác trên cơ thể xảy ra.

Nguồn tham khảo:

1. https://www.healthline.com/health/pregnancy/swelling-in-pregnancy-when-to-worry#takeaway

2. https://www.nhs.uk/pregnancy/related-conditions/common-symptoms/swollen-ankles-feet-and-fingers/

3. https://kidshealth.org/en/parents/ankles.html

4. https://www.healthline.com/health/pregnancy/swollen-feet-during-pregnancy#remedies


Tác giả: Ngọc Lan