Răng miệng cũng được coi là một bộ phận của cơ thể và nó cũng ảnh hưởng rất nhiều tới sức khỏe của con người. Nhưng thật đáng tiếc khi lại không có nhiều người dành sự quan tâm đặc biệt tới nó để dẫn đến những bệnh liên quan quan tới răng miệng như: sâu răng, hôi miệng hay những bệnh về nướu. Bệnh răng miệng tùy theo mức độ mà nó có thể gây ra ảnh hưởng khác nhau tới sức khỏe, nhưng nó cũng được xếp vào hàng một trong những bệnh quan trọng không thể bỏ qua.
Có rất nhiều người băn khoăn đi tìm kiếm câu trả lời để giải đáp cho câu hỏi như khám bệnh răng miệng ở đâu hay thuốc điều trị bệnh răng miệng là gì. Nhưng có lẽ chúng ta lại quên mất một điều rằng rượu vang đỏ làm ố răng, đường làm hư răng.
Vậy bạn có biết những thứ chúng ta ăn hàng ngày cũng tác động đáng kể đến sức khỏe răng miệng? Nha sĩ Peter Alldrit, Chủ tịch Ủy ban sức khỏe răng miệng, Hiệp hội Nha khoa Australia khẳng định rằng bên cạnh những thực phẩm có hại tới răng miệng thì cũng có những loại thực phẩm có thể giúp giữ răng chắc khỏe, sạch sẽ, chẳng hạn như:
Táo không chỉ là thứ hoa quả thông thường mà còn được xem như chiếc bàn chải đánh răng tự nhiên, loại bỏ những mẩu thức ăn rải rác và vi khuẩn trong lúc nhai, đồng thời giúp đánh bật các vết bẩn ở quanh răng - một phương pháp điều trị các bệnh về răng miệng hiệu quả. Cũng giống như cà rốt sống, táo chứa hàm lượng nước khá cao, làm giảm những tác động tiêu cực của đường, đồng thời thúc đẩy cơ chế tiết nước bọt, giúp bảo vệ răng miệng, chống lại sâu răng.
Dâu tây là loại quả ưa thích của nhiều người và cũng được đánh giá là một chất làm trắng tự nhiên mạnh với thành phần chất làm se (axit malic) giúp loại bỏ vết bẩn ở răng, vitamin C làm trắng răng nhờ tác dụng tẩy sạch bựa răng.
Một mẹo làm trắng răng tự nhiên, điều trị các bệnh về răng miệng được biết đến phổ biến là đánh răng với hỗn hợp dâu tây nghiền trộn với một ít soda. Ngay sau đó cần súc miệng với nước và nước súc miệng để rửa sạch đường. Tuy nhiên Aldritt cảnh báo sự kết hợp của soda có tính mài mòn và dâu tây có tính axit có thể làm hỏng men răng của bạn, do đó bạn không nên thực hiện quá lâu hoặc nhiều lần.
Điều trị các bệnh về răng miệng bằng táo, dâu tây là cách được nhiều người sử dụng . Ảnh: Internet
Trái cây như cam quýt hay chanh có chứa hàm lượng vitamin C cao, giúp nướu khỏe mạnh bằng cách tăng cường các mạch máu và mô liên kết. Vitamin C còn có tác dụng giúp giảm viêm, ngăn chặn và làm chậm tiến trình của bệnh viêm lợi, viêm nướu.
Tuy nhiên, đừng lạm dụng cách này để điều trị các bệnh về răng miệng mà hãy ăn các loại trái cây này một cách điều độ bởi chúng chứa hàm lượng axit cao có thể ăn mòn men răng. Bạn đừng quên là tránh đánh răng trong vòng một giờ sau khi ăn trái cây họ cam quýt để nước bọt có thời gian vô hiệu hóa tác động của axit.
Đọc thêm:
- 9 nguyên nhân khiến răng bị ố vàng, xỉn màu
- 7 sai lầm nghiêm trọng về cách chăm sóc răng miệng trẻ em
Sữa và các chế phẩm từ sữa được nhiều chuyên gia đánh giá là rất tốt cho răng miệng vì chúng chứa những dưỡng chất chống sâu răng đặc biệt như casein, canxi, photpho. Một số nghiên cứu cho thấy sữa có thể cải thiện tình trạng sâu răng hay mòn răng nhờ các khoáng chất "trám" vào men răng.
.jpg "Ảnh 2.")
Sữa và các chế phẩm từ sữa được nhiều chuyên gia đánh giá là thực phẩm giúp điều trị các bệnh về răng miệng (Ảnh: Internet)
Hầu hết thì các loại hạt được cung cấp những dưỡng chất có lợi cho răng. Nhất là đậu phộng (lạc), hạnh nhân và quả óc chó, tất cả chúng đều chứa canxi, magie và vitamin, khoáng chất cần thiết cho sức khỏe răng miệng. Các loại hạt này cũng chứa hàm lượng chất xơ cao giúp làm sạch răng, giúp bạn có một bữa ăn lành mạnh vì chúng thúc đẩy cơ chế tiết nước bọt và rửa sạch các mảng bám.
Mỗi lần bạn ăn một khẩu phần có phomat, răng có xu hướng trở nên tốt hơn ban đầu, hỗ trợ điều trị các bệnh về răng miệng. Protein có trong pho mát được biết với tác dụng bảo vệ men răng và tăng nồng độ pH, giúp chống lại các mảng bám. Pho mát có khả năng kích thích nước bọt, bảo vệ răng khỏi tác động axit và chống bệnh sâu răng.
Mỗi lần bạn ăn một khẩu phần có phomat, răng có xu hướng trở nên tốt hơn ban đầu, hỗ trợ điều trị các bệnh về răng miệng (Ảnh: Internet)
Nho khô chứa lượng đường tự nhiên cao và chất chống oxy hóa mạnh được gọi là axit oleanolic. Nho khô có thể chặn đứng sự phát triển của các loại vi khuẩn phổ biến được tìm thấy trong răng miệng gây viêm và bệnh nướu răng.
Trên đây là những cách rất tự nhiên mà lại không khó kiếm để giúp các bạn điều trị về bệnh răng miệng. Chúc các bạn thành công.
Bạn thường quan tâm đến các vấn đề sức khỏe gì dưới đây ?
Chia sẻ 
