Nước ép trái cây giàu vitamin C không chỉ giúp tỉnh táo sau cơn say mà còn giúp gan đào thải các độc tố do rượu bia gây ra.
Nước ép cà chua giúp thải độc do cồn từ rượu hiệu quả (Ảnh: Internet)
Khi cần giải rượu, hãy ép một ly nước cà chua. Ngoài ra, lượng đường fructose cao trong cà chua cũng giúp cơ thể bù lại năng lượng, từ đó cơn say dễ dàng qua đi hơn, không có cảm giác buồn nôn, chóng mặt.
Đường fructose trong thứ nước này chính là mấu chốt trong việc tiêu hóa chất cồn của rượu bia, giúp người say nhanh tỉnh.
Người say sẽ nhanh tỉnh hơn nhờ cốc nước cam pha với mật ong (Ảnh: Internet)
Cách làm món này cũng rất đơn giản: vắt 2 quả cam pha cùng 2 thìa mật ong, khuấy đều. Buổi sáng sau cơn say, bạn cũng nên cho người thân uống để nhanh bù nước, bù năng lượng.
Gừng là thực phẩm giải rượu hiệu quả nhất (Ảnh: Internet)
Loại thực phẩm giải rượu này chắc chắn có trong mọi gian bếp. Một vài lát gừng tươi hoặc tách trà gừng sẽ giúp người say lấy lại cảm nhận của giác quan, kích thích tuần hoàn máu trở lại bình thường giúp đẩy cồn ra khỏi cơ thể.
Để giải rượu nhanh, bạn cũng có thể pha gừng cùng một chút mật ong và nước ấm.
Không có thực phẩm giải rượu nào đơn giản hơn nước lọc. Một ly nước lọc đầy sẽ bù lại nước cho cơ thể, làm loãng nồng độ cồn trong máu, giúp người say nhanh tỉnh táo lại.
Nhiều người khi say rất dễ nôn. Khi đó, một bát cháo ấm là rất cần thiết. Súp nóng hoặc cháo nóng cũng làm vô hiệu hóa hoạt động của cồn, không chỉ giúp người say nhanh tỉnh mà còn bù lại năng lượng bị mất.
Cháo nóng giúp vô hiệu hóa hoạt động của cồn (Ảnh: Internet)
Đỗ xanh được dùng như thực phẩm giải rượu từ rất lâu (Ảnh: Internet)
Đỗ xanh từ lâu đã được sử dụng như một loại thực phẩm giải rượu, giải độc rất hiệu quả. Nếu chồng bạn ra ngoài đi nhậu, hãy chuẩn bị sẵn một nồi cháo đậu xanh loãng, ướp lạnh.
Một bát cháo đậu xanh lạnh sẽ giúp cơn say qua đi rất nhanh, lấy đi cảm giác mệt mỏi, đặc biệt người say sẽ không đau đầu vào buổi sáng nữa.
Hàm lượng chất chống oxy hóa và thanh lọc cơ thể trong trà xanh chính là phương thuốc hiệu nghiệm cho người say.
Sau buổi nhậu, hãy pha một cốc trà xanh, bỏ thêm một vài lát cam thảo hoặc hoa oải hương khô để nhanh tỉnh táo trở lại, bảo vệ dạ dày và gan khỏi tác hại của cồn.
Trà xanh giúp bảo vệ dạ dày và chống lại tác hại của cồn (Ảnh: Internet)
Trên đây là những thực phẩm giải rượu rất đơn giản và hiệu quả mà gian bếp mỗi nhà đều có. Hãy bỏ túi ngay những công thức bên trên để sử dụng khi người thân bạn lỡ quá chén nhé!
Bạn thường quan tâm đến các vấn đề sức khỏe gì dưới đây ?
Chia sẻ 
