Thường xuyên xao nhãng, mất tập trung (tiếng Anh: Zone out) có thể ảnh hưởng tới chất lượng học tập và công việc của bạn. Nguyên nhân của tình trạng này là gì?

Khi thời tiết nắng nóng, nguy cơ kiệt sức do nhiệt, say nắng (sốc nhiệt) cũng tăng lên. Cả hai tình trạng rất dễ bị nhầm lẫn với các tình trạng cần chăm sóc y tế khẩn cấp khác là đột quỵ và liệt dây thần kinh số 7. Vậy phân biệt sốc nhiệt, đột quỵ và liệt dây thần kinh số 7 như thế nào?

Nếu bạn thấy mình luôn có cảm giác nóng tựa như bị sốt nhưng khi kiểm tra nhiệt độ lại không phải thì cần thận trọng. Đôi khi nguyên nhân có thể đơn giản nhưng có những nguyên nhân gây tăng thân nhiệt nhưng không sốt có liên quan tới một tình trạng y tế cần được chăm sóc kịp thời.

Massage giúp thư giãn và cải thiện sức khỏe, nhưng cũng tiềm ẩn nguy cơ lây bệnh nếu không cẩn trọng. Tìm hiểu các biện pháp phòng tránh để bảo vệ bản thân an toàn.

Thỉnh thoảng bị tê chân không phải là một vấn đề đáng lo ngại, nhưng nếu thường xuyên bị tê chân, hãy cẩn thận với 8 nguyên nhân cần khám bác sĩ càng sớm càng tốt này.

Kỳ nghỉ lễ 30/4 và 1/5 sắp tới, nhiều người được nghỉ tới 5 ngày. Đây là thời điểm thích hợp cho nhiều sự kiện vui chơi, giải trí. Đặc biệt là các hoạt động chào mừng 50 năm Giải phóng miền Nam, thống nhất đất nước. Dưới đây là những lưu ý để bảo vệ sức khỏe cho cả gia đình trong kỳ nghỉ lễ dài.

Tập thể dục rất tốt cho sức khỏe nhưng tập thể dục với tần suất như thế nào, bao lâu nên tập thể dục một lần thì không phải ai cũng biết bởi mỗi loại hình tập khác nhau lại có tần suất khuyến nghị tập khác nhau.

Thở nặng nề, thở khó nhọc được hiểu là tình trạng khó thở kèm theo nặng ngực, cảm giác ngột ngạt như thiếu không khí để thở hay khó khăn khi thở sâu khi nghỉ ngơi hoặc vận động.

Dù xì hơi (đánh rắm) to, nhỏ, ít mùi hay nặng mùi thì xì hơi khi đi bộ cũng có thể khiến chúng ta mất tự tin. Mặc dù xì hơi là một trong những cách cơ thể "thải khí" tự nhiên ra bên ngoài, một phần của quá trình tiêu hóa.

Ngồi làm việc quá lâu sẽ làm yếu cơ mông. Theo thời gian, bạn sẽ bị đau nhức và cơ thể khó chuyển động như bình thường. Các bài tập kéo giãn sẽ giúp khắc phục tác hại của việc ngồi nhiều.