Nếu quá thường xuyên làm đêm, bạn sẽ trực tiếp gây nên sự đảo lộn nghiêm trọng đến giờ giấc sinh hoạt và đồng hồ sinh học khiến phụ nữ giảm đến 28% số trứng so với những phụ nữ làm việc ban ngày và ăn ngủ bình thường.
Việc này làm gián đoạn nhịp sinh học, ảnh hưởng rất nhiều đến sức khỏe sinh sản của nữ giới.
Ảnh: Internet
Một nghiên cứu tại Đại học Havard đã cho thấy những phụ nữ thường xuyên phải làm các công việc liên quan đến sức lực như: mang, vác, nhấc các đồ vật nặng sẽ gặp các vấn đề về sinh sản, mức độ nguy hại tương tự như các phụ nữ làm ca đêm.
Ảnh: Internet
Các nhà nghiên cứu cũng nhấn mạnh, phụ nữ làm các công việc nặng nhọc thì chất lượng trứng của họ kém hơn hẳn những phụ nữ bình thường và giảm đến 14% số trứng. Điều này có thể do sự căng thẳng gây ra khi họ phải gắng sức để mang, vác các vật nặng.
Cả thức uống có và không có ga đều có thể làm giảm khả năng thụ thai của bạn.
Uống nước giải khát đóng chai thường xuyên có thể làm giới hạn khả năng mang thai của phụ nữ. Cụ thế: chất làm ngọt nhân tạo hay đường hóa học được sử dụng nhiều trong chế độ ăn kiêng có liên quan đến việc làm tăng tỷ lệ vô sinh. Chất ngọt nhân tạo cũng liên quan đến sự suy giảm chất lượng trứng.
Mặc dù khi sản xuất, các chất phụ gia đều đã được qua kiểm tra kĩ lưỡng và kiểm định, nhưng việc tiêu thụ quá nhiều đường từ nước ngọt đóng chai khiến bạn bị béo phì và tiểu đường, và hai bệnh này đều không hề tốt đối với khả năng sinh sản.
Những thực phẩm được coi là "không lành mạnh" là nhóm thực phẩm: quá nhiều dầu mỡ, nhiều đường hóa học hay tinh bột xấu. Mà những thứ này có nhiều nhất ở các đồ ăn nhanh chúng ta thường sử dụng như: hamburger, pizza, khoai tây chiên,...
Không chỉ ảnh hưởng đến phụ nữ, chế độ ăn giàu chất béo ngoài việc có thể phá huỷ buồng trứng và làm phôi có chất lượng kém hơn cũng như ảnh hưởng đến khả năng sinh sản của cả 2 vợ chồng. Các vấn đề về sinh sản xảy ra không chỉ với những người thừa cân mà còn cả với những người bình thường nhưng có chế độ ăn không lành mạnh.
Chế độ ăn giàu chất béo có thể phá huỷ buồng trứng và làm phôi có chất lượng kém hơn (Ảnh: Internet)
Bác sĩ Adam Balen, chủ tịch Hiệp hội sinh sản Anh, khuyến cáo rằng phụ nữ có chỉ số BMI cao nên hạn chế lượng calo, tối đa là 1500calo và tập thể dục khoảng 35-40 phút mỗi ngày để tăng khả năng thụ thai. Bạn chỉ cần giảm đi một tỷ lệ nhỏ phần trăm trọng lượng cơ thể thì cũng có nghĩa là bạn đang có cơ hội tăng gấp đôi khả năng thụ thai.
Một cuộc khảo sát đã cho thấy: phụ nữ làm việc trong lĩnh vực tài chính ít có khả năng thụ thai thông qua ống nghiệm hơn là giáo viên. Bởi mặc dù chế độ chăm sóc nhân viên như nhau, nhưng sự biến động về thị trường cũng như áp lực từ các con số khiến phụ nữ căng thẳng. Việc bị stress sẽ khiến phụ nữ tiết ra những hormon không có lợi cho khả năng thụ thai. Tỉ lệ thụ thai của những người có công việc căng thẳng áp lực hơn sẽ thấp hơn rất nhiều những phụ nữ bình thường.
Tỉ lệ thụ thai của những người có công việc căng thẳng áp lực hơn sẽ thấp hơn rất nhiều những phụ nữ bình thường (Ảnh: Internet)
Một nghiên cứu ở Đan Mạch với sự tham gia của 6000 phụ nữ tuổi từ 21 đến 45 có kết quả cho thấy những ai uống hơn 7 ly rượu/ tuần – sẽ bị giảm 18% khả năng thụ thai. Đại diện của dịch vụ y tế quốc gia Anh khuyên phụ nữ nếu muốn mang thai thì nên từ bỏ rượu hoàn toàn để tăng khả năng thụ thai và giảm cả những rủi ro cho thai nhi sau này.
Uống nhiều bia rượu, khiến bạn sẽ bị giảm đến 18% khả năng thụ thai7. Bạn tình ngủ quá nhiều (hoặc quá ít) (Ảnh: Internet)
Không chỉ những tác động trực tiếp từ phía cuộc sống của chị em, mà những thói quen sinh hoạt không lành mạnh của nam giới cũng gây ảnh hưởng không nhỏ đến khả năng mang thai của người vợ.
Đàn ông hay ngủ nướng có thể có tác động tiêu cực đến cơ hội thụ thai của phụ nữ (Ảnh: Internet)
Đàn ông hay ngủ nướng có thể có tác động tiêu cực đến cơ hội thụ thai của phụ nữ. Những người đàn ông ngủ nhiều hơn 9 giờ (hoặc ít hơn 6 giờ) mỗi đêm,sẽ làm giảm hơn 40% cơ hội thụ thai của người phụ nữ. Điều này có thể là hậu quả của việc giải phóng testosterone qua đêm.
Nam giới phải ngủ trung bình 8 giờ một đêm thì người phụ nữ mới tăng được khả năng thụ thai. Tuy nhiên, việc buộc nam giới phải ngủ ít hơn thì nhiều khả năng sẽ làm cho họ khó chịu hơn bất cứ điều gì.
Bạn thường quan tâm đến các vấn đề sức khỏe gì dưới đây ?
Chia sẻ 
