Nhận biết những nguyên nhân thoái hóa cột sống để chủ động phòng tránh

Bệnh thoái hóa cột sống đang ngày càng trở nên phổ biến. Không chỉ xuất hiện ở người già, thoái hóa cột sống ngày càng có xu hướng "trẻ hóa" đối tượng mắc bệnh.

1. Thoái hoá cột sống là bệnh gì?

Thoái hóa cột sống là một căn bệnh phổ biến. Bệnh thường có liên quan chặt chẽ với quá trình lão hóa xương. Bản chất của bệnh là những biến đổi theo thời gian của cột sống do chịu nhiều tác động xảy ra liên tục. Người mắc bệnh thoái hóa cột sống sẽ có những vấn đề ở thân đốt sống, đĩa đệm và ở các mỏm gai sau.

Những người lớn tuổi, người lao động nặng, nhân viên văn phòng, … là những đối tượng thường xuyên mắc phải thoái hóa cột sống. Bệnh không chỉ khiến vùng lưng hoặc cổ của người bệnh đau nhức liên tục, mà còn gây ảnh hưởng rất lớn trong công việc và sinh hoạt hàng ngày của họ.

Để chẩn đoán xác định thoái hóa cột sống cần có sự thăm khám của chuyên gia và các phương tiện chẩn đoán hình ảnh như: xquang, cộng hưởng từ, máy đo mật độ xương... Không nên tự đi chữa theo kinh nghiệm hoặc đến các cơ sở không chuyên sâu dễ dẫn đến chẩn đoán và điều trị sai phương pháp.

2. Nguyên nhân thoái hóa cột sống

Có rất nhiều nguyên nhân thoái hóa cột sống. Tuy nhiên, ta có thể phân loại chúng thành hai nhóm chính sau đây:

- Nguyên nhân nguyên phát

Nguyên nhân chính của bệnh thoái hóa cột sống là vấn đề tuổi tác. Khi chúng ta già đi, cột sống của chúng ta cũng sẽ ngày càng yếu. Khi đó, việc bị thoái hóa và chấn thương sẽ càng dễ dàng xảy ra hơn.

Lúc này, cấu trúc của cột sống đã bị tổn thương nghiêm trọng theo thời gian. Các đĩa đệm giữa các đốt sống trong cột sống bị mất dịch lỏng, bao xơ đĩa đệm dễ rách, các dây chằng bị lão hóa, mô sụn bị hao mòn, …

Đặc biệt, quá trình thoái hóa cột sống còn diễn ra nhanh hơn ở những người có lối sống và cách sinh hoạt không khoa học. Đó là lý do tại sao có người 60 tuổi vẫn rất khỏe mạnh, không mắc các vấn đề xương khớp, trong khi đó, một số người đã gặp phải dấu hiệu thoái hóa ở độ tuổi đầu 30.

- Nguyên nhân thứ phát

Một số nguyên nhân khác cũng gây ra thoái hóa cột sống ở người, bao gồm:

Chấn thương: Bị chấn thương cột sống do tai nạn, va đập nhưng không điều trị dứt điểm, khiến phần cột sống đã bị chấn thương dễ bị tổn thương lại và thoái hóa sớm.

Thừa cân: Cân nặng quá mức khiến cột sống phải chịu áp lực lớn trong thời gian dài. Do vậy, nó cũng dễ bị thoái hóa hơn.

Dinh dưỡng: Chế độ ăn uống không phù hợp, nhiều chất béo, dầu mỡ khiến tình trạng thừa cân thêm trầm trọng. Ăn uống thiếu canxi, magie, vitamin khiến khung xương kém chắc chắn, dễ bị bào mòn thoái hóa.

Công việc: Những người lao động chân tay, mang vác nặng rất dễ bị thoái hóa cột sống sớm. Đối với dân văn phòng, làm việc ngồi quá lâu một chỗ, ngồi sai tư thế cũng là nguyên nhân thoái hóa cột sống.

Di truyền: Môt số người mắc bệnh lý do di truyền như gai cột sống, hẹp ống sống. Bên cạnh đó, người châu Âu có tỷ lệ mắc bệnh thoái hóa cột sống cao hơn ở châu Á.

Sinh hoạt: Tư thế ngủ sai, thường xuyên cúi đầu, quan hệ tình dục nhiều, sử dụng rượu bia, thuốc lá thường xuyên cũng là nguyên nhân thoái hóa cột sống.

Thể thao: Luyện tập thể dục thể thao là tốt cho cơ thể của bạn. Tuy nhiên, nếu luyện tập quá nhiều, đốt cháy giai đoạn hoặc tập sai cách thì nó cũng  có thể trở thành nguyên nhân thoái hóa cột sống.

Giới tính: Thoái hóa cột sống xuất hiện ở cả hai giới. Tuy nhiên, nam giới có nhiều khả năng bị thoái hóa cột sống hơn nữ giới.

Xem thêm:

=>> Tổng hợp các phương pháp điều trị bệnh thoái hóa cột sống

=>> 7 dấu hiệu thoái hóa cột sống cổ từ nhẹ đến nặng