Những nguy hiểm khôn lường khi trẻ thiếu magie

Magie là một khoáng chất vô cùng quan trọng đối với cơ thể, magie được coi như một co – enzyme có mặt trong rất nhiều phản ứng hóa học của cơ thể, chúng cần thiết cho sự chuyển hóa canxi, kali, vitamin C hay phốt pho,…Khi thiếu magie những phản ứng này đều trở nên bất thường ảnh hưởng lớn tới sức khỏe tổng quát của bạn.

1. Những nguy hiểm khôn lường khi trẻ thiếu magie

Thiếu magie khiến cơ thể thiếu canxi vì có tới hơn 60% lượng magie trong cơ thể được sử dụng để tham gia vào quá trình chuyển hóa canxi, giúp cho hệ xương, răng chắc khỏe. Đồng thời magie cũng tham gia vào quá trình chuyển hóa năng lượng chính vì thế khi thiếu magie khiến cơ thể bạn thiếu năng lượng, mệt mỏi, suy nhược,…

Bởi magie là một khoáng chất quan trọng đối với sức khỏe con người, do vậy nếu thiếu magie, cơ thể sẽ gặp phải một số vấn đề. Đặc biệt là đối với trẻ nhỏ, cha mẹ cần chú ý những biểu hiện của con để đưa trẻ đi khám và có phương pháp bổ sung magie kịp thời. 

Trẻ thiếu Magie sẽ gặp phải một số vấn đề sau:

1.1. Trẻ thiếu magie dễ bị rối loạn nhịp tim

Magie còn có vai trò quan trọng trong hoạt động của tim, thiếu magie khiến tim của bạn bị loạn nhịp đồng thời bị rối loạn dòng điện, hơn thế nữa magie còn kiểm soát hoạt động của kali. Khi thiếu magie khiến kali làm cho tim đập bất thường, loạn nhịp tim.

1.2. Dễ bị táo bón, rối loạn tiêu hóa

Đối với hệ tiêu hóa, khoáng chất magie giúp chống táo bón cũng như giúp an thần, giảm stress cũng như duy trì sự ổn định của hệ thần kinh cũng như cơ bắp giúp bạn phòng tránh được tình trạng suy nhược, mệt mỏi của cơ thể. Thiếu magie dễ khiến trẻ bị rối loạn tiêu hóa, táo bón hoặc tiêu chảy bất thường.

1.3. Trẻ thiếu magie dễ bị mệt mỏi, khó ngủ, chán ăn

Khi cơ thể bị thiếu magie, trẻ thường xuất hiện một số biểu hiện như nôn, buồn nôn, chướng bụng, người thường xuyên mệt mỏi, chán ăn, stress,…đồng thời bệnh nhân còn có cảm giác kích thích thần kinh, thường xuyên trằn trọc, khó ngủ, có cơ, chuột rút,…

Thiếu magie ảnh hưởng rất lớn tới sức khỏe tổng quát của cả người lớn và trẻ em, chính vì thế trẻ cần được bổ sung đầy đủ khoáng chất magie. Tuy nhiên, hiện nay nhiều cha mẹ chưa chú trọng bổ sung magi echo trẻ. Tình trạng thiếu magie ở trẻ nhỏ thường xuất hiện ở những trẻ được nuôi bằng sữa công thức, trẻ không chịu ăn dặm,…

Nguyên nhân tiếp theo gây ra hiện tượng trẻ thiếu magie có thể kể đến như trẻ mắc một số bệnh lý đường tiêu hóa khiến magie khó hấp thu, trẻ được nuôi dưỡng qua đường tĩnh mạch lâu ngày, trẻ đổ nhiều mồ hôi hay trẻ tiêu chảy kéo dài,…

2. Làm thế nào để trẻ không bị thiếu magie?

Đối với trẻ nhỏ mỗi ngày trẻ cần được bổ sung magie khoảng 40-70mg/ ngày, còn đối với những trẻ trên 10 tuổi thì trẻ cần bổ sung magie 250 mg mỗi ngày. Các bậc cha mẹ cần chú ý bổ sung magie cho trẻ theo từng giai đoạn để trẻ có thể phát triển khỏe mạnh và bình thường.

Đối với những trẻ thiếu magie thì nguy cơ hạ magie máu lúc nào cũng có thể xảy ra, khi hạ magie máu khiến trẻ mệt mỏi, co cơ, chuột rút,…nặng nề hơn trẻ có thể mắc một số bệnh lý như tiểu đường, sỏi thận hoặc hôn mê, mê sảng do thiếu magie.

Để trẻ không thiếu magie cha mẹ cần hết sức lưu ý đến vấn đề bổ sung vi chất dinh dưỡng cho trẻ ngay từ những ngày trẻ còn nhỏ, điều này còn giúp tăng cường thị lực, nâng cao trí tuệ cho trẻ. Ở giai đoạn ăn dặm cha mẹ cần cho trẻ ăn đầy đủ, đa dạng các nhóm thực phẩm đảm bảo đủ 4 nhóm thực phẩm cần thiết.

Không tự ý cho trẻ sử dụng bất cứ sản phẩm bổ sung canxi hay magie nào nếu không nhận được sự tư vấn của các Bác sĩ chuyên khoa vì điều này khiến trẻ bị mất cân bằng nồng độ các khoáng chất trong cơ thể, ảnh hưởng tới sự phát triển chung của trẻ. Cha mẹ cũng cần hết sức lưu ý tham khảo ý khiến của các bác sĩ trước khi quyết định bổ sung magie bằng thuốc cho trẻ.

Hy vọng với những thông tin mà chúng tôi cung cấp giúp bạn đọc hiểu hơn về tình trạng thiếu magie cũng như những hậu quả mà thiếu magie gây ra cho trẻ nhỏ.