Trước khi tìm hiểu vấn đề người bị nhiễm bệnh HIV nên làm gì, chúng ta nên tìm hiểu bệnh HIV là gì?
HIV là bệnh nhiễm virus suy giảm miễn dịch ở người. Vi-rút này tấn công hệ thống miễn dịch và phá hủy các tế bào bạch cầu. Sau khoảng thời gian nhiễm HIV, người bệnh có nguy cơ bị nhiễm hội chứng suy giảm miễn dịch mắc phải (AIDS).
HIV là căn bệnh làm suy giảm hệ miễn dịch ở người (Ảnh: internet)
Khi cơ thể bị nhiễm virus HIV, hệ miễn dịch của cơ thể bị ảnh hưởng và suy yếu dần. Việc sử dụng các loại thuốc chỉ có thể hỗ trợ phần nào, chứ không thể tiêu diệt tận gốc các virus gây bệnh.
Thậm chí, thuốc hỗ trợ còn không có tác dụng nếu sức khỏe của người bệnh không tốt.
Đối với những người bị nhiễm bệnh HIV thì việc cố gắng duy trì một sức khỏe và hệ miễn dịch tốt là điều cực kỳ quan trọng. Vậy người bị nhiễm HIV nên làm gì để bệnh không phát triển trầm trọng hơn và tăng cường sức đề kháng của cơ thể.
Người bị nhiễm HIV nên làm gì để tăng cường sức đề kháng cũng như sức khỏe của cơ thể. Các chuyên gia đã đưa ra một số lời khuyên như sau:
Không phải ai cũng biết rằng căng thẳng kéo dài chính là nguyên nhân làm suy yếu hệ miễn dịch.
Người bị nhiễm HIV nên làm gì? Tránh trạng thái tâm lý căng thẳng kéo dài (Ảnh: internet)
Khi bị căng thẳng, tuyến thượng thận sẽ sản xuất ra 2 hormone chống lại stress là epinephrine và cortisol. Căng thẳng kéo dài sẽ khiến não bộ đẩy mạnh sản xuất các hormone cortisol, làm suy yếu chức năng của các tế bào T chống nhiễm trùng.
Bên cạnh đó, tâm lý căng thẳng còn làm tăng nguy cơ bị cảm lạnh và nhiễm một số virus gây bệnh khác.
Người bị nhiễm HIV nên làm gì để tăng cường sức khỏe? Chính là hãy đảm bảo ngủ đủ giấc.
Thiếu ngủ cũng là nguyên nhân làm cho hê miễn dịch bị suy giảm (Ảnh; internet)
Bởi giấc ngủ chính là thời điểm tuyệt vời để cơ thể phục hồi năng lượng. Thiếu ngủ cũng sẽ làm cho hê miễn dịch bị suy giảm và làm gia tăng các hoạt chất gây viêm trong cơ thể.
Do đó, bạn cần đảm bảo một giấc ngủ ngon cũng như ngủ đủ giấc. Trước khi ngủ người bệnh có thể vận động cơ thể bằng các bài tập thể dục nhẹ, hoặc thư giãn trước khi ngủ bằng cách nghe nhạc hay thiền.
Hầu như mọi người điều biết hút thuốc lá ảnh hưởng không tốt đến cơ thể, nhưng không phải ai cũng biết nó lại làm suy yếu hệ miễn dịch của cơ thể, đặc biệt là đối với người bệnh HIV.
Những người bị bệnh HIV nên tránh xa thuốc lá bởi chúng ảnh hưởng xấu đến sức khỏe (Ảnh: internet)
Bởi hút thuốc trong một thời gian dài có thể dẫn đến khó thở và sau đó làm giảm oxy trong máu. Kết quả là các tế bào bạch cầu không hoạt động hiệu quả và hệ miễn dịch suy yếu
Đối với người bị bệnh HIV, họ luôn sống tự ti, khép mình, ngại giao tiếp với những người khác.
Nhưng chính lý do này có thể khiến tinh thần của người bệnh không tốt cũng tác động không nhỏ đến đến quá trình điều trị bệnh.
Vì thế mà, bệnh nhân HIV nên sống cởi mở hơn, tham gia các hoạt động xã hội nhiều hơn, chắc chắn chúng sẽ giúp cho tinh thần của bạn tốt lên, bệnh cũng sẽ có những biến chuyển tích cực.
Người bị nhiễm HIV nên làm gì để tăng cường sức đề kháng của cơ thể? Hãy thiết lập cho mình một chế độ ăn uống và sinh hoạt lành mạnh như:
Người bệnh HIV nên xây dựng cho mình một chế độ ăn uống lành mạnh (Ảnh: internet)
- Người bệnh nên bổ sung vào thực đơn của mình nhiều trái cây, rau quả, ngũ cốc nguyên hạt và protein. Bởi chúng không chỉ cung cấp năng lượng mà còn tăng cường hệ miễn dịch của cơ thể, góp phần ngăn ngừa các nguyên nhân gây bệnh khác.
- Cùng với chế độ ăn uống, bạn nên duy trì một chế độ tập luyện thể dục, thể thao như: đi bộ, đạp xe, bơi lội, yoga được xem là những bài tập phù hợp cho những người bệnh.
Trên đây là các thông tin giải đáp về vấn đề người bị nhiễm HIV nên làm gì để tăng cường hệ miễn dịch cũng như sức khỏe của người bệnh. Để quá trình điều trị tốt hơn, bạn nên nhờ đến sự tư vấn của bác sĩ.
Chia sẻ 