Khi trẻ mọc răng, lợi bị sưng, viêm khiến bé đau nhức, ốm sốt, quấy khóc, bỏ ăn dẫn đến giảm cân khiến mẹ hết sức lo lắng. Mẹ cần hết sức lưu ý đến dinh dưỡng trong giai đoạn này cho trẻ để đảm bảo bé không bị thiếu hụt chất dinh dưỡng cũng như gặp vấn đề về tiêu hóa.
5 món ăn cho trẻ mọc răng sau đây chắc chắn sẽ giúp ích mẹ rất nhiều trong việc cân đối dinh dưỡng cho giai đoạn nhạy cảm này của con. Hãy bổ sung những món ăn này vào thực đơn của bé ngay hôm nay.
Khi bé mọc răng, lợi bị sưng và đau khiến bé rất khi khăn trong việc nhai thực phẩm. Vì vậy, thực phẩm xay nhuyễn là món ăn cho trẻ mọc răng lí tưởng nhất vì bé sẽ không cần phải nhai. Không chỉ có các loại cháo nghiền mà bố mẹ có thể nghiên nhỏ trái cây cho con ăn.
Cháo xay nhuyễn là món ăn cho trẻ mọc răng hợp lí nhất (Ảnh: Internet)
Một số món ăn xay nhuyễn thơm ngon mà mẹ có thể cho bé ăn như cháo lươn, cháo gà, sinh tố cà rốt, sinh tố mãng cầu. Những món ăn này không chỉ đẽ tiêu mà còn rất tốt cho sức khỏe răng miệng, giúp bé giảm nhưng con đau do mọc răng gây ra.
Các mẹ có thể cho bé ăn dặm các loại thực phẩm xay nhuyễn ở dạng ấm hoặc nguội, nhưng thực phẩm lạnh sẽ giúp cho nứu răng của bé dễ dàng tiếp nhận.
Bánh ăn dặm là món ăn liền dành cho trẻ trong giai đoạn ăn dặm và mọc răng rất thích hợp và được cân đối thành phần dinh dưỡng bên trong, ít đường và không chứa chất bảo quản. Khi bánh ăn dặm gặp nước bọt trong miệng trẻ sẽ mềm ra, giúp trẻ dịu bớt cơn sưng tấy lợi.
Vì bánh rất mềm nên trong những ngày đau răng mẹ có thể cho bé ăn bánh ăn dặm như một bữa ăn chính - đây cũng được xem là một món ăn cho trẻ mọc răng phù hợp.
Bánh ăn dặm cho trẻ có thể mua được ở các siêu thị bán đồ cho mẹ và bé (Ảnh: Internet)
Vì hàm của bé bị đau và khá yêu nên các món ăn làm cho bé mẹ nên lưu ý phải nấu chín mềm. hãy cho bé ăn các món rau được luộc mềm như cà rốt, củ cải, bông cải xanh. Các loại thực phẩm trên không chỉ mềm, dễ ăn mà còn chứa vitamin và khoáng chất cần thiết giúp bé nhanh vượt qua giai đoạn mọc răng nhiều đau đơn.
Khi bé mọc răng, mẹ hãy nhớ chuẩn bị từ 1-2 chén rau củ luộc chín mềm như vậy cho bé nhé.
Đây là giai đoạn bé cần bổ sung rất nhiều canxi để sức khỏe răng miệng được đảm bảo. Các món ăn cung cấp canxi dồi dào như trứng, sữa, tôm, đậu, cá nên được bổ sung vào các bữa ăn hàng ngày dưới dạng nghiền nhỏ để bé có thể dễ dàng hấp thụ.
Các loajithuwjc phẩm giàu canxi (Ảnh: Internet)
Mẹ cũng nên cho trẻ uống bổ sung viên uống canxi để có thể đảm bảo đủ lượng canxi cần thiết cho cơ thể.
Ngoài rau nấu chín bổ sung các chất khoáng và vitamin thì việc uống các loại đồ uống mát cũng là một sự lựa chọn trong món ăn cho trẻ mọc răng. Các mẹ có thể cho bé uống sữa hoặc các loại nước trái cây.
Và các mẹ nên nhớ lưu ý là không nên cho bé uống các loại nước quá nóng hay quá lạnh, vì nó không tốt cho sự phát triển của răng đâu nhé!
Để quá trình mọc răng diễn ra tốt nhất, mẹ cũng nên lưu ý một số loại thực phẩm không nên cho trẻ ăn sau đây:
- Đồ ăn cứng, khó nhai
- Đồ ăn chứa nhiều đường
- Các loại trái cây có tính axit cao như cam, chanh
Trên đây là những món ăn cho trẻ mọc răng phù hợp nhất. Hi vọng bố mẹ đã có được những sự tham khảo có ích cho thực đơn của con mình.
Bạn thường quan tâm đến các vấn đề sức khỏe gì dưới đây ?
Chia sẻ