Thực phẩm cho trẻ nhỏ luôn đa dạng nhưng cũng có những món gây nguy hại cho trẻ. Hãy điểm mặt những thực phẩm không tốt cho trẻ mà bố mẹ vẫn đnag cho các bé ăn mỗi ngày.
Sự tiện lợi của ngũ cốc ăn snags khiến nhiều bố mẹ lựa chọn đây là bữa sáng lý tưởng cho con. Tuy nhiên, hàm lượng đường cao và chất tạo vị ngọt sẽ gây hại cho sức khỏe của trẻ. Nhiều loại ngũ cốc còn có nguy cơ tăng đường huyết.
Vì vậy, nếu lựa chọn ngũ cốc cho bữa sangc của trẻ, bố mẹ hãy chọn những hạt nguyên chất nhé chưa qua tẩm ướp nhé.
Ngũ cốc ăn sáng không tốt cho trẻ như bố mẹ vẫn nghĩ (Ảnh: Internet)
Mì ăn liên là món ăn trẻ rất thích nhưng ngoài năng lượng thì mì không đem lại bất kì một dưỡng chất nào.
Mì ăn liên là thực phẩm không tốt cho trẻ phổ biến nhất (Ảnh: Internet)
Bên cạnh đó, tinh bột quá nhiều trong mì tôm mà thiếu các dưỡng chất thiết yếu sẽ khiến trẻ bị mất cân bằng dinh dưỡng khi ăn mì tôm trong một thời gian dài. Chưa kể đến những chất phụ gia rất có hại cho cơ thể để tạo mùi vị nên đây là một thực phẩm không tốt cho trẻ.
Hầu như ai cũng thích các món thịt nguội, đồ hộp được chế biến sẵn tiện dụng, thế nhưng tác hại của chúng thì nhiều vô cùng. Thịt chế biến sẵn chứa nhiều nitrate và muối sodium là thực phẩm không tốt cho trẻ.
Các món ăn này cũng là nguyên nhân của rất nhiều ca ung thư, làm tăng 74% nguy cơ ung thư máu ở trẻ em. Đừng lạm dụng đồ hợp, hãy chế biến thịt tươi chho bé.
Loại kẹo được trẻ em yêu thích này được sản xuất từ màu công nghiệp, chất tạo ngọt nên rất không tốt cho sức khỏe của trẻ mặc dù nó vẫn được quảng cáo là làm từ nước trái cây. Nếu trẻ thực sự muốn ăn kẹo dẻo trái cây, mẹ có thể làm từ nước trái cây tươi cho con để đảm bảo an toàn cho sức khỏe.
Kẹo dẻo trái cây chứa nhiều đường và phụ gia (Ảnh: Internet)
Đồ ăn đóng hộp là một lựa chọn tuyệt vời của nhiều gia đình bởi tính tiện lợi của chúng. Tuy nhiên, đồ ăn đóng hộp tuyệt đối không nên sử dụng cho trẻ nhỏ để phòng tránh tác hại của chất bảo quản đối với sức khỏe của trẻ.
Trên thực tế, hạn sử dụng của đồ ăn đóng hộp thường là hơn 12 tháng và các kỹ thuật chế biến mới không cần đến chất bảo quản để duy trì độ tươi ngon của thức ăn nhưng loại chất độc hại này vẫn xuất hiện trong nhiều loại đồ ăn đóng hộp.
Các bậc phụ huynh nên luôn cho trẻ ăn thức ăn tươi sống. Nếu như phải sử dụng nguyên liệu đóng hộp thì hãy tránh những món đồ có chứa chất bảo quản, mà muối là một trong số đó.
Món gà yêu thích của các bạn nhỏ thực tế đã được chiên ngập dầu và chứa rất nhiều muối, là nguyên nhân gây béo phì ở trẻ nhỏ. Dù nó rất ngon nhưng mẹ hãy tập cho con tránh xa món ăn không tốt cho sức khỏe này.
Mẹ hãy học cách làm các món gà ít dầu mỡ và thơm ngon cho con tại nhà để bé không còn thèm gà rán đặc biệt là gà rán mua sẵn ở ngoài nữa nhé.
Món ăn nhiều dầu mỡ này là nguyên nhân gây béo phì (Ảnh: Internet)
Nước uống có ga chứa rất nhiều đường là nguồn gốc của năng lượng dư thừa dẫn đến tích tụ mỡ trong cơ thể trẻ. Nước ngọt còn nguy hiểm đến mức tăng khả năng dậy thì sớm ở các bé gái. Để đảm bảo hương vị của đồ uống, dù các hãng đã cam kết giảm đường nhưng trên thực tế vị các loại nước vẫn y nguyên như vậy.
Thậm chí nước trái cây đóng hộp cũng chứa hàm lượng đường cao. Nếu muốn cho trẻ uống nước trái cây, hãy dùng các loại trái cây tươi bô mẹ nhé.
Trên đây là các loại thực phẩm không tốt cho trẻ mà bố mẹ vẫn cho con ăn mỗi ngày. Bố mẹ hãy dừng ngay các món ăn này để bảo vệ sức khỏe của con nhé.
Bạn thường quan tâm đến các vấn đề sức khỏe gì dưới đây ?
Chia sẻ