Những điều cần lưu ý về bệnh đau lưng cấp tính

1. Đau lưng cấp tính là gì?

Đau lưng kéo dài từ vài ngày đến dưới 6 tuần được định nghĩa là đau lưng cấp tính. Đau lưng cấp tính thường xuất hiện đột ngột, cơn đau xuyên thấu rất mạnh, xuất hiện ở vùng cột sống lưng. Đau lưng cấp tính gây hạn chế hoặc không thể cử động. Ngay cả những chuyển động nhỏ nhất như cúi và xoay người cũng đau đớn nghiêm trọng.

Thông thường, bệnh nhân có thể cảm thấy đau nhức tại 1 vị trí cố định, sờ nắn có cảm giác cứng và đau. Cơn đau có thể được cải thiện khi thay đổi tư thế, nằm nghỉ ngơi, xoa bóp hoặc chườm nhiệt.

2. Nguyên nhân gây đau lưng cấp tính

Đau lưng cấp tính thường được kích hoạt bởi các áp lực hàng ngày trên cột sống và lưng trong khi tập thể dục, làm việc và các hoạt động hàng ngày nói chung. Trường hợp đau lưng cấp tính nghiêm trọng có thể là do một đĩa đệm thoát vị. 

Tuy nhiên, tình trạng này khá hiếm gặp. Nguyên nhân gây đau lưng cấp tính chủ yếu được gây ra bởi sự tắc nghẽn của khớp hoặc do căng cơ hoặc chuột rút. Tác động cơ học không phù hợp và quá sức là nguyên nhân phổ biến nhất của đau lưng cấp tính.

- Làm việc sai tư thế, nâng vật quá nặng, hoạt động đột ngột,... làm trượt nhẹ các khớp  cột sống và đĩa đệm gây đau lưng.

- Làm việc trong một tư thế cố định trong thời gian dài làm cho các khối cơ và dây chằng ở lưng bị ứ đọng chất hóa học, mạch kém lưu thông.

- Phụ nữ thường xuyên đi giày cao gót làm trọng lực cơ thể dồn về phóa trước, khiến các đốt sống lưng dễ bị trượt về phía trước, chèn lên các dây thần kinh và mạch máu.

- Các chấn thương xảy ra khi ngã, tai nạn giao thông, chơi thể thao, khi làm việc,... là nguyên nhân thường gặp gây ra tình trạng đau lưng cấp tính.

- Thời tiết thay đổi đột ngột khiến cho mạch, cơ, dây thần kinh và dây chằng bị co giãn quá mức gây mệt mỏi và đau nhức xương khớp.

3. Các phương pháp điều trị

Việc điều trị đau lưng cấp tính chủ yếu tập trung vào giảm đau. Những người bị ảnh hưởng nhiều từ đau lưng thường sẽ được kê toa thuốc giảm đau chống viêm cũng như thuốc làm giảm chứng chuột rút cơ bắp. Ngoài ra, nên di chuyển chậm, xử lý nhiệt và nằm nghỉ với hai chân nâng cao. Trong trường hợp tắc nghẽn khớp giữa, việc đặt lại đốt sống bằng nắn tay của nhà vật lý trị liệu có thể là cần thiết.

- Nằm nghỉ ngơi trên giường cứng, thả lỏng và thư giãn lưng. Tuy nhiên chỉ nên nằm tối đa 3 ngày. Kết hợp vận động nhẹ nhàng sẽ giúp lưng nhanh hồi phục hơn.

- Tập các động tác kéo giãn cột sống như đu 2 tay trên xà, sử dụng áo treo cột sống,...

- Xoa bóp 2 bên cột sống để tăng cường lưu thông mạch máu.

- Chườm nóng và chườm lạnh giúp giảm đau lưng tức thì.

- Lên thực đơn dinh dưỡng, khoa học, bổ sung nhiều vitamin B, C, K, Omega 3 để giảm đau, kháng viêm.

- Nếu tình trạng đau lưng cấp tính nghiêm trọng, ảnh hưởng nhiều đến cuộc sống của người bệnh thì nên đi khám bác sĩ. Bạn có thể được chỉ định dùng thuốc giảm đau, châm cứu, bấm huyệt hoặc tập vật lý trị liệu để điều trị đau lưng cấp tính. Vật lý trị liệu, mát xa và châm cứu có thể tăng cường cơ bắp trong thời gian dài để tránh bị đau thắt lưng trong tương lai.

Thông thường, các cơn đau lưng cấp tính sẽ được cải thiện nhờ việc chăm sóc và điều trị tại nhà mà không cần can thiệp y tế. Tuy nhiên, bệnh nhân cũng cần theo dõi và chữa trị tích cực, bởi nếu để tình trạng đau lưng cấp tính kéo dài và tái đi tái lại thì rất có thể bệnh sẽ phát triển thành mãn tính.

Nguyên nhân đau lưng mãn tính chủ yếu là do bệnh lý gây ra

Phòng khám đa khoa Vietlife cung cấp dịch vụ thăm khám, chẩn đoán và điều trị toàn diện tất cả các chuyên khoa. Hệ thống phòng khám được trang bị công nghệ hiện đại, đội ngũ bác sỹ chuyên gia đến từ các bệnh viện đầu ngành. Áp dụng quy trình dịch vụ khách hàng đồng bộ nhất quán từ khâu tiếp đón đến chăm sóc trước và sau khi sử dụng dịch vụ trên toàn hệ thống. Đảm bảo kết quả chẩn đoán lâm sàng chính xác và đưa ra tư vấn hướng điều trị tốt nhất.

Bạn có thể đăng ký và đặt lịch khám tại: Phòng khám MRI Trần Bình Trọng – Số 14 Trần Bình Trọng, Hoàn Kiếm, HN và phòng khám Vietlife Sư Vạn Hạnh – Số 583 Sư Vạn Hạnh, P.13, Q.10, TP.HCM. Hoặc liên hệ Hotline: 024.7307.8999 để được tư vấn.

Theo dõi và cập nhật những thông tin tư vấn về sức khỏe sớm nhất tại: http://vietlifeclinic.com/

Đau lưng cấp tính và đau lưng mãn tính có gì khác nhau?