Những điều cần biết về bệnh gai cột sống ngực

1. Tổng quan về bệnh gai đốt sống ngực

Thời gian cũng có thể khiến sụn, đệm giữa xương của bạn ngày càng mỏng hơn. Các dây chằng kết nối xương của bạn có thể phát triển dày hơn và kém linh hoạt. Khi những thay đổi này phát triển ở giữa cột sống của bạn, tình trạng này được gọi là bệnh thoái hóa cột sống ngực.

Khi đó cột sống sẽ mọc ra các gai xương ở phía ngoài và hai bên của nó gây chèn ép lên rễ thần kinh, tủy và cản trở cử động của xương cột sống ngực. Bệnh gai cột sống ngực ít gặp hơn so với lưng và cổ.

2. Các triệu chứng của gai cột sống ngực

Bệnh gai cột sống ngực không phải lúc nào cũng dẫn đến các dấu hiệu, triệu chứng đáng chú ý. Khi bị đau, thường là do một hoặc nhiều gai cột sống cọ xát hoặc chèn vào dây thần kinh, dây chằng. Gai có thể tạo thành một khối xung quanh một vết nứt cột sống để giúp chữa lành xương. Nhưng gai có thể ép vào dây thần kinh cột sống, gây đau hoặc các triệu chứng khác như:

- Gai cột sống ở bất kỳ phần nào của lưng, bao gồm cả phần ngực, có thể gây đau lan xuống chân. Đau có thể trở nên tồi tệ hơn khi hoạt động nhưng sẽ cải thiện khi nghỉ ngơi.

- Chân của bạn có thể trở nên căng cứng hoặc tê liệt. Bạn cũng có thể gặp phải tình trạng yếu cơ ở tay và chân, cũng như đi lại khó khăn.

3. Nguyên nhân gây bệnh gai cột sống ngực

Bệnh gai cột sống ngực thường là một tình trạng y tế liên quan đến tuổi. Với mỗi năm trôi qua, tỷ lệ phát triển một số dạng bệnh cột sống tăng lên. Ngay cả những người tương đối khỏe mạnh cũng có thể bị thoái hóa cột sống, thoát vị đĩa đệm và gai cột sống.

Bởi vì bạn đặt ít gánh nặng lên cột sống ngực hơn các phần khác của lưng, nên bệnh thoái hóa và gai cột sống ngực thường phát triển khi đã có thoái hóa đốt sống cổ hoặc thắt lưng trước. Khi một phần cột sống lưng của bạn gặp vấn đề, phần còn lại của cột sống có nguy cơ gặp rắc rối cao hơn.

Nguyên nhân thực sự của bệnh thoái hóa và gai cột sống có thể là sự kết hợp của việc nâng vật nặng và lối sống không lành mạnh. Loãng xương - một tình trạng cũng liên quan đến tuổi tác, có thể góp phần gây ra thoái hóa và gai đốt sống.

Chấn thương do bóng đá hoặc căng thẳng do thói quen thể dục dụng cụ có thể dẫn đến bệnh thoái hóa cột sống và tạo gai cột sống nhanh hơn.

Di truyền cũng có thể đóng một vai trò quan trọng trong nguyên nhân gây ra bệnh gai cột sống ngực.

4. Gai cột sống ngực được chẩn đoán như thế nào?

Khi đau và cứng lưng bắt đầu ảnh hưởng tới cuộc sống  hàng ngày của bạn hoặc khiến bạn không ngủ được, bạn nên đi khám bác sĩ. Bởi vì cơn đau và ngứa ran thường cảm thấy ở mông và chân nên không phải lúc nào cũng dễ dàng xác định nguồn gốc của các triệu chứng. Bạn có thể có xu hướng cảm thấy các vấn đề ở lưng dưới mà không phải là phần ngực của cột sống.

Để chẩn đoán bệnh, bác sĩ sẽ thực hiện các kiểm tra như sau:

- Ngoài việc thu thập tiền sử bệnh và các triệu chứng hiện tại, bác sĩ có thể sẽ yêu cầu chụp X-quang nếu nghi ngờ bệnh gai cột sống ngực. Hầu hết người lớn trên 60 tuổi có một số dấu hiệu của bệnh cột sống sẽ xuất hiện trong X-quang. X-quang có thể tiết lộ vị trí và kích thước của gai cột sống.

- Quét MRI có thể cung cấp hình ảnh chi tiết của các dây thần kinh và mô mềm xung quanh cột sống. Nếu bác sĩ nghi ngờ dây thần kinh bị chèn ép, MRI thường có thể chẩn đoán vấn đề.

5. Điều trị gai cột sống ngực

Mục tiêu của điều trị thường là tránh phẫu thuật nếu có thể. Các triệu chứng có thể được kiểm soát bằng thuốc giảm đau và vật lý trị liệu. Tuy nhiên, nếu gai cột sống ngực đang đè lên dây thần kinh, phẫu thuật có thể làm giảm áp lực. Lựa chọn phẫu thuật bao gồm cắt bỏ, loại bỏ các gai cột sống ngực.

Điều trị tại nhà

Nghỉ ngơi có thể là tốt nhất cho bệnh gai cột sống ngực cho đến khi bạn bắt đầu cảm thấy tốt hơn. Tuy nhiên, bạn không nên nằm liệt giường quá lâu. Nằm xuống hoặc ngồi trong thời gian dài làm tăng nguy cơ hình thành cục máu đông ở chân. Đi bộ nhẹ và các hoạt động khác có thể hữu ích, nhưng bạn nên hỏi bác sĩ để được hướng dẫn khi nào bắt đầu và mức độ an toàn.

Bác sĩ có thể kê toa thuốc chống viêm, cũng như thuốc giảm đau. Hãy chắc chắn rằng bất kỳ loại thuốc bạn dùng đều dưới sự giám sát chặt chẽ của bác sĩ.

Tùy thuộc vào mức độ nghiêm trọng của tình trạng gai cột sống ngực của bạn và liệu bạn đã trải qua phẫu thuật hay chưa? Bạn có thể phải kiềm chế nâng vật nặng và các hoạt động khác đòi hỏi phải cúi xuống hoặc cúi xuống trong thời gian vài tuần tới vài tháng.

Vật lý trị liệu và tập thể dục

Bạn có thể bắt đầu các bài tập kéo dài và tăng cường sức mạnh cho lưng ngay khi bác sĩ chỉ định. Bạn có thể hưởng lợi nhiều nhất từ việc tập vật lý trị liệu với các kỹ thuật phù hợp cho các bài tập thân thiện với cột sống.

Khi tập thể dục với bệnh gai cột sống ngực, hãy nhớ làm theo hướng dẫn của bác sĩ hoặc nhà trị liệu vật lý và dừng lại nếu bạn cảm thấy đau. Tập thể dục nên tập trung vào việc cải thiện tư thế phạm vi của chuyển động cơ bắp. Vì các cơ trong bụng của bạn giúp giữ cho cột sống ổn định.

Các bài tập tăng cường cốt lõi, rất quan trọng đối với sức khỏe cột sống, có thể được thực hiện tại nhà. Nghiêng xương chậu là một động tác dễ dàng:

- Nằm ngửa và gập đầu gối.

- Đặt bàn chân của bạn trên sàn nhà.

- Sử dụng cơ bụng của bạn để kéo rốn của bạn xuống về phía cột sống của bạn.

- Giữ vị trí đó trong 10 đến 15 giây. Tạm dừng và thư giãn trong vài giây. Lặp lại 10 lần. Thực hiện 3 lần liên tục.

Một bài tập khác giúp tăng cường cơ bắp ở lưng được gọi là Cầu:

- Nằm ngửa và gập đầu gối.

- Đặt bàn chân của bạn trên sàn nhà.

- Sử dụng các cơ ở mông và lưng để nâng hông lên trong khi giữ cho vai phẳng trên sàn.

- Giữ vị trí đó trong 5 giây.

- Thư giãn và hạ thấp hông của bạn. Lặp lại 10 lần. Thực hiện 3 lần liên tục.

Bơi lội là một bài tập tác động thấp có thể giúp tăng cường sức mạnh của lưng và vai, phạm vi chuyển động và tính linh hoạt. Thủy trị liệu là một phương pháp điều trị khác có thể giúp giảm đau và nới lỏng các cơ bắp.

Trước khi bắt đầu bất kỳ hình thức trị liệu hoặc bất kỳ kế hoạch điều trị tập thể dục, hãy chắc chắn bác sĩ đã đồng ý với phương pháp này.

6. Triển vọng của các phương pháp điều trị gai cột sống ngực

Tập thể dục để tăng cường cột sống và cơ bắp của bạn và duy trì sự linh hoạt là rất quan trọng ngay cả khi bạn không có triệu chứng gai cột sống ngực. Những bài tập có thể giúp ngăn ngừa hoặc ít nhất là trì hoãn các vấn đề gai cột sống trở lại.

Nếu bạn có triệu chứng, đừng bỏ qua chúng. Hãy nhờ sự trợ giúp bởi một bác sĩ, chuyên gia cột sống và đưa ra kế hoạch điều trị. Hãy nhớ rằng phẫu thuật nên được xem là biện pháp cuối cùng.

Bằng cách chẩn đoán và tuân theo liệu pháp vật lý và thay đổi lối sống khoa học, bạn có thể tận hưởng nhiều năm với ít hoặc không bị đau do gai cột sống ngực.

Nguồn: https://www.healthline.com/health/thoracic-spondylosis