Những điều cần biết để phòng ngừa bệnh viêm gan

Những điều cần biết để phòng ngừa bệnh viêm gan

Viêm gan xảy đến khi gan của người bệnh bị viêm, nhiễm. Nguyên nhân của bệnh có rất nhiều như nhiễm khuẩn, virus tấn công, thuốc hoặc chất độc. Bệnh có nhiều dạng và biến thể khác nhau nên cách chữa trị cũng không giống nhau.

1. Vệ sinh an toàn thực phẩm

Đầu tiên, nước nhiễm bẩn và thực phẩm kém chất lượng có thể làm bạn nhiễm bệnh viêm gan A và E. Vậy nên, thức ăn nên được nấu chín, đảm bảo vệ sinh ở nhà. Nước uống cần xử lý loại bỏ các tác nhân lây lan viêm gan và phải đun sôi trước khi sử dụng. Khi bởi, bạn cũng nên chú ý nguồn nước đủ sạch vì đây cũng là nơi tiềm ẩn nguy cơ khiến bạn nhiễm trùng khá cao.

2. Truyền máu an toàn

Các hình thức truyền máu cũng nên chú ý. Nguồn máu nhiễm bệnh cũng khiến bệnh viêm gan B, C lây truyền và dẫn tới xơ gan cũng như ung thư gan. Vậy nên, trước khi truyền máu, việc kiểm tra quy trình truyền máu của ngân hàng máu có đạt tiêu chuẩn không rất cần thiết.

Những con đường lây bệnh bạn cần chú ý để phòng ngừa bệnh viêm gan (Ảnh: Internet)

Bạn cũng cần chú ý tới các vật dụng như ống tiêm, kim tiêm, các vật sắc nhọn hay các dụng cụ phẫu thuật. Những đồ này cần tiệt trùng và làm sạch đúng quy trình trước khi sử dụng. Chúng đều là những vật có khả năng lây truyền viêm gan B và C. Tốt nhất, bạn chỉ nên dùng các loại bơm kim tiêm dùng một lần. Khi cắt tóc hay sử dụng các vật nhọn, bạn cần yêu cầu người thực hiện thay lưỡi dao để phòng ngừa nguy cơ mắc bệnh.

3. Không lạm dụng đồ uống có cồn

Việc lạm dụng rượu cũng ảnh hưởng xấu tới toàn bộ hệ tiêu hóa, đặc biệt là gan. Viêm gan, gan nhiễm mỡ, xơ gan, ung thư gan do rượu rất phổ biến ở nhiều người. Muốn phòng ngừa bệnh viêm gan và các bệnh về gan khác, bạn nên dùng quá nhiều rượu.

4. Giữ gìn đôi mắt

Các nghiên cứu cũng chỉ ra rằng việc mắt có liên quan trực tiếp tới chức năng hoạt động của gan. Khi đôi mắt mệt mỏi thì gan cũng bị ảnh hưởng. Để không bị rơi vào tình trạng này, bạn cần có chế độ làm việc hợp lý và nên cho mắt thường xuyên thư giãn, nghỉ ngơi.

5. Quan hệ tình dục an toàn

Khi quan hệ tình dục, bạn cần dùng các biện pháp bảo vệ. Quan hệ tình dục không an toàn hoặc quan hệ với nhiều đối tác có thể khiến bạn bị lây viêm gan B và C. Virus viêm gan có thể lây lan qua đường quan hệ tình dục. Việc phòng tránh đúng cách có thể phòng ngừa bệnh viêm gan hữu hiệu.

Bệnh gan mãn tính cũng có xảy tới khi bạn mắc bệnh béo phì. Trong trường hợp bạn mắc bệnh béo phì, bạn cần tập luyện khoảng 30 phút mỗi ngày để giảm cân. Tập thể dục cũng rất cần thiết cho mọi người có nhu cầu tăng cân nhằm giảm thiểu nguy cơ mắc bệnh gan trong tương lai.

                                                                                                 Bác sĩ Cẩm Tú