Nhiễm trùng hô hấp là bệnh truyền nhiễm bao gồm các chứng thông thường như cảm lạnh, nghẹt mũi, viêm họng, viêm amidan, viêm xoang, thanh quản hay viêm tai giữa. Bệnh hình thành do sự tấn công của vi khuẩn có hại có xu hướng lan truyền từ người sang người qua đường không khí. Với các triệu chứng như hắt hơi, khó thở, đau họng, chảy mũi nghẹt mũi, sốt , đau đầu và yếu mỏi cơ… Sau đây là những biện pháp điều trị làm thuyên giảm những triệu chứng dễ thực hiện cho người bị các bệnh nhiễm trùng đường hô hấp.
Ảnh: Internet
Đây là một biện pháp dân gian nhằm giảm các chứng nghẹt chảy mũi và hắt hơi hiệu quả. Nó là phương pháp có tác dụng làm thông thoáng đường hô hấp, bôi trơn đường hô hấp, long đờm một cách tự nhiên. Nhưng trẻ nhỏ, phụ nữ có thai cũng như người cao huyết áp không nên thực hiện biện pháp này.
Cách thực hiện: Đun sôi một ít nước, nhỏ một vài giọt tinh dầu hoặc sử dụng cây sả và gừng cho vào sau đó trùm khăn lên đầu để xông. Ngoài ra cũng có thể thực hiện cách khác bằng cách mở vòi nước nóng đóng chặt cửa phòng tắm để có hơi nước và hít thở 5- 10 phút. Thực hiện lặp lại 1-2 lần mỗi ngày.
Xịt mũi bằng nước muối sinh lý sẽ giúp điều trị sự kích ứng làm sạch mũi và cổ họng vì nó làm chất lỏng nhầy đi để dễ dàng đẩy ra bên ngoài.
Cách thực hiện: Pha muối vào nước ấm, dùng ống xilanh để hút nước bơm vào 1 bên lỗ mũi rồi nghiêng đầu qua phía ngược lại. Ngoài ra người bệnh cũng nên súc miệng bằng nước muối pha loãng này, cả hai đều nên thực hiện 2-3 lần mỗi ngày.
Ảnh: Internet
Trong khi mắc các bệnh đường hô hấp bạn nên tăng cường bổ sung nước và nước ép trái cây nhằm làm loãng dịch nhầy, đào thải chất độc đi ra ngoài cơ thể để nhanh chóng lành bệnh.
Trong mật ong là nguồn dinh dưỡng và enzim đẩy lùi các loại vi khuẩn, nó còn chứa chất chống oxy hoá nhằm tăng cường sức đề kháng. Mật ong rất an toàn cho người trưởng thành và trẻ em lớn hơn 1 tuổi.
Cách thực hiện: Cho mật ong vào hỗn hợp nước ấm và 1 quả chanh để uống.
Ảnh: Internet
Gừng là gia vị có tính ấm, chứa nhiều hợp chất chống lại virus và đặc biệt hiệu quả trong nâng cao hệ miễn dịch.
Cách thực hiện: Thái nhỏ gừng thành lát đun với nước 5-7 phút ( thêm 1 ít mật ong), dùng để uống 1-3 lần mỗi ngày.
Trong thịt gà có chứa cysteine chuyển hoá thành glutathione, chất này là một hợp chất chống oxy hoá và nhiễm trùng đường hô hấp. Bên cạnh đó súp gà còn chứa vô số vitamin hỗ trợ chữa các chứng đường hô hấp, tăng sức đề kháng người bệnh.
Cách thực hiện : Hầm gà với củ hành, cà rốt và khoai tây thêm một ít gừng tỏi làm gia vị. Dùng súp với cơm khi còn nóng 2 lần/ ngày.
Ảnh: Internet
Tương tự như gừng, tỏi cũng hỗ trợ rất hiệu quả trong việc điều trị nhiễm trùng đường hô hấp vì tính chất kháng khuẩn và virus.
Cách dùng: Ăn 2-3 tép tỏi hàng ngày hoặc cho vào các món ăn. Nên hỏi tham vấn bác sĩ khi sử dụng tỏi để kết hợp trị bệnh.
Theo Top10HomeRes
Chia sẻ