Những sai lầm khi bổ sung florua cần tránh

Những sai lầm khi bổ sung florua cần tránh

Những sai lầm khi bổ sung florua cần tránh

Bổ sung florua đôi khi là rất cần thiết để bảo vệ sức khỏe răng miệng và xương khớp. Nhưng chỉ cần một sai sót nhỏ cũng có thể khiến cơ thể bị ngộ độc florua. Sau đây là những sai lầm khi bổ sung florua mà mọi người cần tránh để đảm bảo an toàn.
Ngộ độc florua là gì? Dấu hiệu ngộ độc florua và cách điều trị

Ngộ độc florua là gì? Dấu hiệu ngộ độc florua và cách điều trị

Ở nồng độ thấp, florua có lợi cho sức khỏe răng miệng và xương khớp. Nhưng nếu liên tục tiêu thụ 1 lượng lớn florua vào cơ thể thì có thể gây ngộ độc florua, thậm chí ảnh hưởng tới tính mạng.
Cảnh giác với những căn bệnh do thiếu florua gây ra

Cảnh giác với những căn bệnh do thiếu florua gây ra

Khoáng chất Flo tồn tại trong cơ thể dưới dạng anion muối florua. Các anion làm tăng sự ổn định cấu trúc của răng và xương thông qua tương tác với canxi và phốt phát. Do đó, nếu thiếu florua thì xương và răng sẽ gặp vấn đề. Các bệnh do thiếu florua thường là sâu răng, thiếu sản men răng, loãng xương.
Những thực phẩm giàu florua có lợi cho sức khỏe

Những thực phẩm giàu florua có lợi cho sức khỏe

Cơ thể chúng ta cần florua để giữ cho xương chắc khỏe và ngăn ngừa sâu răng. Hầu hết chúng ta có thể đáp ứng đủ nhu cầu florua chỉ nhờ vào việc ăn uống. Dưới đây là một số thực phẩm giàu florua mà mọi người có thể tham khảo để thêm vào thực đơn ăn uống hàng ngày của mình.
Thuốc bổ sung florua là gì? Khuyến cáo và cách sử dụng

Thuốc bổ sung florua là gì? Khuyến cáo và cách sử dụng

Thuốc bổ sung florua thường ở dạng viên ngậm hoặc nhỏ giọt, thường được sử dụng để ngăn ngừa và điều trị sâu răng. Đây là dạng thuốc kê toa, chỉ được sử dụng khi có sử chỉ định của bác sĩ.
Dấu hiệu thiếu florua của cơ thể là gì? Đối phó như thế nào?

Dấu hiệu thiếu florua của cơ thể là gì? Đối phó như thế nào?

Fluor là một nguyên tố phân bố rộng rãi trong tự nhiên. Nó là một khoáng chất vi lượng tồn tại trong cơ thể dưới dạng muối florua. Thiếu florua có thể gây ra các vấn đề về xương và răng.
Vai trò của omega 3 trong phòng ngừa và điều trị bệnh tiểu đường

Vai trò của omega 3 trong phòng ngừa và điều trị bệnh tiểu đường

Omega 3 được biết đến là loại acid béo có lợi cho trí não, thị lực, giảm các bệnh tim mạch, đột quỵ và chống lão hóa da. Không những thế, theo các nghiên cứu khoa học mới nhất, vai trò của omega 3 còn giúp hỗ trợ phòng ngừa, điều trị bệnh tiểu đường hiệu quả.
Những loại thực phẩm bổ sung chất điện giải tốt cho cơ thể, đặc biệt khi bị cảm lạnh hay cảm cúm

Những loại thực phẩm bổ sung chất điện giải tốt cho cơ thể, đặc biệt khi bị cảm lạnh hay cảm cúm

Không phải đường uống, đường tiêm hay đường truyền tĩnh mạch mà sử dụng những thực phẩm bổ sung chất điện giải mới là liệu pháp an toàn giúp bạn bổ sung chất điện giải cho cơ thể. Điều này đặc biệt cần thiết với những người đang bi cảm cúm hay cảm lạnh cần bù điện giải.
Thừa khoáng chất có thể khiến bạn gặp nguy hiểm như thế nào?

Thừa khoáng chất có thể khiến bạn gặp nguy hiểm như thế nào?

Chúng ta hay quan niệm rằng "thừa còn hơn thiếu", tuy nhiên thừa khoáng chất sẽ khiến cơ thể bạn gặp rất nhiều những nguy hiểm khó lường.
Thiếu khoáng chất do chủ quan khiến bạn tăng nguy cơ mắc các bệnh này

Thiếu khoáng chất do chủ quan khiến bạn tăng nguy cơ mắc các bệnh này

Khi cơ thể không có đủ khoáng chất sẽ dẫn đến nhiều biến chứng nguy hiểm, vậy nên cần có chế độ ăn uống, tiêu thụ khoáng chất hợp lý, tránh để cơ thể thiếu khoáng chất.
Những dấu hiệu cảnh báo cơ thể bạn đang thừa khoáng chất

Những dấu hiệu cảnh báo cơ thể bạn đang thừa khoáng chất

Nhận thấy sự quan trọng của khoáng chất, nên nhiều người bổ sung với hàm lượng lớn. Tuy nhiên thừa khoáng chất ảnh hưởng rất nhiều đến sức khỏe.
Bổ sung khoáng chất đúng cách để cơ thể luôn khỏe mạnh

Bổ sung khoáng chất đúng cách để cơ thể luôn khỏe mạnh

Bổ sung khoáng chất đúng cách giúp cơ thể khỏe mạnh, hệ miễn dịch được cải thiện, ngược lại nếu bổ sung quá nhiều gây dư thừa hoặc quá ít có thể khiến cơ thể mắc những căn bệnh nguy hiểm.