Bất ngờ trước những tác dụng của vitamin K2 với sức khỏe

Bất ngờ trước những tác dụng của vitamin K2 với sức khỏe

Bất ngờ trước những tác dụng của vitamin K2 với sức khỏe

Vitamin K2 được ít người biết đến nhưng lại đóng vai trò rất quan trọng với cơ thể, đặc biệt là xương khớp. Vậy cụ thể tác dụng của vitamin K2 là gì và cần lưu ý gì khi dùng loại vitamin này?
Tác dụng của vitamin B12 là gì? Cách bổ sung vitamin B12 đúng cách

Tác dụng của vitamin B12 là gì? Cách bổ sung vitamin B12 đúng cách

Vitamin B12 là dưỡng chất thiết yếu của cơ thể. Cơ thể thiếu vitamin B12 có thể dẫn tới nhiều vấn đề sức khoẻ. Vậy cụ thể tác dụng của vitamin B12 là gì và cách dùng loại vitamin này ra sao?
Tác dụng của vitamin B5 đối với sức khoẻ

Tác dụng của vitamin B5 đối với sức khoẻ

Vitamin B5 đóng vai trò quan trọng đối với cơ thể. Vậy cụ thể tác dụng của vitamin B5 là gì? Thực phẩm nào chứa nhiều vitamin B5?
Vitamin B9 là gì? Tác dụng của vitamin B9 đối với sức khoẻ

Vitamin B9 là gì? Tác dụng của vitamin B9 đối với sức khoẻ

Vitamin B9 có vai trò quan trọng trong việc sản xuất các tế bào hồng cầu và sự phát triển của ống thần kinh. Vậy tác dụng của vitamin B9 đối với sức khỏe là gì?
Tác dụng của vitamin B3 đối với sức khỏe con người

Tác dụng của vitamin B3 đối với sức khỏe con người

Vitamin B3 đóng vai trò quan trọng trong sự phát triển của hệ thần kinh, hệ tiêu hóa và hệ tim mạch. Vậy cụ thể tác dụng của vitamin B3 là gì? Cần lưu ý gì khi dùng vitamin B3?
Vitamin B1 là gì? Tác dụng của vitamin B1

Vitamin B1 là gì? Tác dụng của vitamin B1

Vitamin B1 là loại vitamin cần thiết cho hoạt động sống hàng ngày của con người. Vậy cụ thể tác dụng của vitamin B1 là gì? Dùng vitamin B1 như thế nào cho hiệu quả?
Nghiên cứu mới: Bổ sung dầu cá có thể làm giảm mức độ nghiêm trọng của COVID-19

Nghiên cứu mới: Bổ sung dầu cá có thể làm giảm mức độ nghiêm trọng của COVID-19

Một nghiên cứu mới đăng tải trên MedRxiv ngày 17/9 cho thấy những người bổ sung dầu cá hàng ngày có ít triệu chứng nghiêm trọng hơn khi nhiễm COVID-19.
Vitamin D3 và K2 có tác dụng gì đối với sức khoẻ và hệ miễn dịch

Vitamin D3 và K2 có tác dụng gì đối với sức khoẻ và hệ miễn dịch

Vitamin có nhiều lợi ích đối với sức khoẻ và hệ miễn dịch của con người, trong đó Vitamin D3 và K2 đã được chứng minh có tác dụng này.
Thiếu hụt 7 vitamin và dưỡng chất này sẽ dễ mắc bệnh

Thiếu hụt 7 vitamin và dưỡng chất này sẽ dễ mắc bệnh

Vitamin và dưỡng chất là những chất cần thiết tăng sức đề kháng, giúp cơ thể chống lại nhiều bệnh tật, đặc biệt trong thời điểm giao mùa.
3 loại vitamin phòng ngừa bệnh hô hấp vào mùa thu, tăng cường miễn dịch

3 loại vitamin phòng ngừa bệnh hô hấp vào mùa thu, tăng cường miễn dịch

Vitamin có rất nhiều lợi ích đối với sức khoẻ con người. Đặc biệt, một số loại vitamin có tác dụng phòng ngừa, giảm nhẹ triệu chứng nếu mắc các bệnh đường hô hấp, nhất là trong thời điểm thu - đông.
Bổ sung vitamin D không làm xương chắc khỏe hơn

Bổ sung vitamin D không làm xương chắc khỏe hơn

Từ lâu, chúng ta vẫn nghĩ rằng bổ sung vitamin D là một cách hiệu quả để phòng tránh loãng xương. Tuy nhiên một nghiên cứu mới đây cho thấy, việc bổ sung vitamin D có thể không khiến xương trở nên chắc khỏe hơn như chúng ta vẫn thường nghĩ.
Giảm lo âu, trầm cảm nhờ bổ sung vitamin B6

Giảm lo âu, trầm cảm nhờ bổ sung vitamin B6

Theo một nghiên cứu mới, tăng cường bổ sung vitamin B6 làm giảm triệu chứng lo âu và trầm cảm. Nguồn vitamin B6 không chỉ được cung cấp từ thực phẩm như đậu xanh, thịt bò, cá hồi,... mà còn có thể được cung cấp từ các chế phẩm bổ sung nếu cần thiết.