Để hệ tiêu hoá của trẻ khoẻ mạnh, phụ huynh cần lưu ý một chế độ dinh dưỡng tốt cho đường ruột, đặc biệt khi dịch tiêu chảy ở trẻ đang vào mùa.

Nếu uống đủ nước, cơ thể nhận được rất nhiều lợi ích. Ngược lại, nếu thiếu nước sẽ gây ra nhiều bệnh. Do đó, việc uống nước đầy đủ và đúng cách mỗi ngày chính là con đường quan trọng để có một cơ thể khỏe mạnh.

Chất xơ có rất nhiều tác dụng đối với với sức khỏe con người. Tuy nhiên, bạn lại không thể hấp thu đủ chất xơ cung cấp cho cơ thể trong chế độ ăn uống.

Không phải vi khuẩn nào cũng xấu. Theo Reader's Digest, cơ thể con người có thể chứa đến 100.000 tỉ vi khuẩn và có thể nặng tới 2,26kg.

Chất xơ là thành phần quen thuộc trong bữa ăn hằng ngày, đóng nhiều vai trò khác nhau đối với sức khỏe và hệ tiêu hóa. Vì vậy bổ sung chất xơ thường xuyên cho cơ thể là hết sức cần thiết. Tuy nhiên, phần đông chúng ta vẫn chưa biết bổ sung chất xơ như thế nào để tốt nhất cho sức khỏe.

Dù là một loại chất có lợi cho sức khỏe con người nhưng không phải cũng biết cách phân loại chất xơ sao cho có lợi cho bản thân.

Chất xơ là gì? Chất xơ là một trong những dưỡng chất cần thiết cho cơ thể con người. Tuy nhiên không phải ai cũng có hiểu biết chính xác về khái niệm chất xơ. Dưới đây là những thông tin hữu ích về chất xơ mà các bạn nên biết.

Lợi khuẩn không chỉ giúp cho quá trình tiêu hóa và góp phần bảo vệ cho hệ tiêu hóa của trẻ nhỏ. Ngoài ra vai trò của lợi khuẩn đối với trẻ sơ sinh còn thể hiện ở việc giúp trẻ tăng cường sức đề kháng, giúp trẻ hấp thụ tối đa chất dinh dưỡng...

Việc sử dụng thực phẩm bổ sung lợi khuẩn rất được chú trọng trên toàn thế giới. Trong đó, mỗi quốc gia sẽ óc những loại thực phẩm truyền thống riêng để tăng cường vi khuẩn có ích cho cơ thể.

Hỗ trợ tiêu hóa, tăng cường hệ miễn dịch...là những vai trò của lợi khuẩn đối với đường ruột. Hiểu được vai trò của lợi khuẩn từ đó bổ sung lợi khuẩn đúng cách sẽ giúp bạn có một sức đề kháng tốt và khỏe mạnh hơn.