Phân biệt chất đạm động vật và đạm thực vật như thế nào?

Phân biệt chất đạm động vật và đạm thực vật như thế nào?

Phân biệt chất đạm động vật và đạm thực vật như thế nào?

Phân biệt chất đạm động vật và đạm thực vật là cần thiết để có thể lựa chọn những thực phẩm phù hợp, tận dụng tối đa vai trò của chất đạm với cơ thể.
Những dấu hiệu cho thấy cơ thể đang dư thừa chất đạm

Những dấu hiệu cho thấy cơ thể đang dư thừa chất đạm

Nhận biết các dấu hiệu dư thừa chất đạm từ sớm sẽ giúp bạn phòng tránh được các bệnh nguy hiểm cho cơ thể như loãng xương, suy thận và đau tim.
Chất đạm là gì? Vai trò của chất đạm đối với cơ thể

Chất đạm là gì? Vai trò của chất đạm đối với cơ thể

Chất đạm là gì? Chất đạm có vai trò như thế nào đối với cơ thể? Chất đạm có nhiều trong thực phẩm nào? Bài viết dưới đây sẽ giúp giải đáp tất cả các thắc mắc trên cho các bạn.
Vai trò của đường đối với người cao tuổi và hàm lượng cần thiết là bao nhiêu?

Vai trò của đường đối với người cao tuổi và hàm lượng cần thiết là bao nhiêu?

Đường có vai trò rất quan trọng đối với cơ thể con người. Hiểu được vai trò của đường và lượng đường cần thiết giúp người cao tuổi điều chỉnh chế độ ăn phù hợp để bảo vệ sức khỏe.
Chất béo là gì? Nguồn gốc và giá trị dinh dưỡng của chất béo

Chất béo là gì? Nguồn gốc và giá trị dinh dưỡng của chất béo

Chất béo là một loại chất dinh dưỡng rất quen thuộc trong đời sống, đóng nhiều vai trò quan trọng đối với sức khỏe. Nhưng khi nói về chất béo, phần đông mọi người vẫn chưa thực sự hiểu chất béo là gì, nguồn gốc từ đâu, có tác dụng thế nào,...
Các vấn đề sức khoẻ thường gặp do thiếu đường trong cơ thể

Các vấn đề sức khoẻ thường gặp do thiếu đường trong cơ thể

Đường có vai trò quan trọng nhất định đối với sức khoẻ con người. Thiếu đường trong cơ thể có thể gây ra các vấn đề sức khoẻ hoặc bệnh lý nguy hiểm.
Hướng dẫn cách tính lượng tinh bột đúng tiêu chuẩn

Hướng dẫn cách tính lượng tinh bột đúng tiêu chuẩn

Tinh bột là một thực phẩm cần thiết và quan trọng trong cuộc sống. Tuy nhiên cần bổ sung tinh bột vừa đủ, dưới đấy là cách tính lượng tinh bột cần thiết.
Những sai lầm trong việc sử dụng tinh bột mà nhiều người hay mắc phải

Những sai lầm trong việc sử dụng tinh bột mà nhiều người hay mắc phải

Sử dụng tinh bột không đúng cách có thể khiến cơ thể mệt mỏi, cảm giác thèm ăn xuất hiện nhưng không ăn được, cơ thể chậm chạm, phản xạ kém linh hoạt,.. Điều này đặc biệt khuyến cáo với những người đang giảm cân bằng chế độ cắt tinh bột ra khỏi khẩu phần ăn.
Vai trò của tinh bột đối với người trưởng thành

Vai trò của tinh bột đối với người trưởng thành

Bên cạnh việc cung cấp năng lượng, vai trò của tinh bột chính là cấu tạo nên các tổ chức thần kinh. Hầu như, tất cả các tổ chức và tế bào thần kinh trong cơ thể đều được tạo nên từ các thành phần có trong carbohydrate.
Tinh bột là gì?  Thế nào là tinh bột “tốt” và tinh bột “xấu”

Tinh bột là gì? Thế nào là tinh bột “tốt” và tinh bột “xấu”

Tinh bột là gì, tinh bột là nguồn cung cấp carbohydrate chính đối với cơ thể và có vai trò quan trọng trong chế độ ăn uống lành mạnh hàng ngày.
Các vấn đề sức khỏe xảy ra do chế độ ăn thiếu tinh bột

Các vấn đề sức khỏe xảy ra do chế độ ăn thiếu tinh bột

Nếu thiếu tinh bột, bạn sẽ phải đối mặt với với ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe như rối loạn tiêu hóa, cơ thể mệt mỏi, thiếu sức sống, nặng hơn thì là các vấn đề như sỏi thận hay rối loạn chức năng gan.
6 dấu hiệu cho thấy cơ thể bạn đang thừa tinh bột

6 dấu hiệu cho thấy cơ thể bạn đang thừa tinh bột

Tinh bột là một trong những chất cần thiết đối với cơ thể. Tuy nhiên, khi chế độ ăn thừa tinh bột sẽ gây ảnh hưởng không tốt tới cơ thể. Dưới đây là 6 dấu hiệu cho thấy cơ thể bạn đang thừa tinh bột cần phải điều chỉnh lại ngay!