Cơ thể thiếu omega 3 là nguyên nhân gây ra các bệnh về thần kinh, thị giác ở cả người lớn và trẻ nhỏ. Nếu phát hiện những dấu hiệu thiếu omega 3 dưới đây. Hãy bổ sung ngay cho cơ thể nhé!

Omega 3 được biết đến là loại axit béo có vai trò quan trọng đối với mọi lứa tuổi trong đó có cả nam giới. Vậy tác dụng của omega 3 với sức khỏe nam giới là gì?

Chắc hẳn bạn sẽ bất ngờ với những tác dụng của Taurin đối với cơ thể. Nó không chỉ ảnh hưởng đến thị lực mà còn giúp ngăn ngừa nhiều căn bệnh như đái tháo đường, tim mạch…

Choline là gì? Vai trò của choline đối với sức khỏe là gì? Bổ sung choline như thế nào cho hiệu quả? Đây là những câu hỏi được nhiều người thắc mắc nhất hiện nay. Cùng tìm hiểu ngay câu trả lời cho những câu hỏi trên nhé.

Không phải ngẫu nhiên các chuyên gia dinh dưỡng luôn nhấn mạnh và khuyến khích bà bầu bổ sung Taurin trong khi mang thai. Tác dụng của Taurin đối với bà bầu sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến thai nhi trong bụng.

Để có một cơ thể khỏe mạnh việc cung cấp cho cơ thể đầy đủ axit amin, trong đó có Taurin là rất quan trọng. Tuy nhiên, do ít được biết đến nên rất nhiều người mắc phải những sai lầm khi bổ sung Taurin.

Tầm quan trọng, tác dụng của Taurin đối với trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ không phải lúc nào cũng được hiểu rõ ràng. Đây là một trong các chủ đề nhận được sự quan tâm của đông đảo bậc cha mẹ.

Bổ sung omega 3 phù hợp và đúng cách sẽ đem lại những hiệu quả tốt đối với cơ thể. Trong một số trường hợp người dùng mắc sai lầm khi bổ sung omega 3 quá liều sẽ gây ra một số tác dụng phụ.

Choline là một khoáng chất vô cùng cần thiết cho mẹ bầu và thai nhi, tuy nhiên đến nay vẫn chưa có nhiều mẹ bầu hiểu rõ về vai trò của choline đối với cơ thể mẹ và em bé trong giai đoạn quan trọng này.

Choline được xem là khoáng chất vô cùng cần thiết đối với cơ thể cũng như hoạt động của gan và hệ thần kinh, để bổ sung choline cho cơ thể bạn nên sử dụng những thực phẩm giàu choline dưới đây.