Nhân viên văn phòng

Hội chứng ống cổ tay ở nhân viên văn phòng có thể gây ra nhiều hạn chế về vận động. Dưới đây là những thông tin bổ ích giúp bạn kiểm soát hiệu quả hội chứng ống cổ tay ở nhân viên văn phòng.

Có rất nhiều thói quen khiến vi khuẩn lây lan nhanh chóng mà bạn không nhận ra. Thực tế, có một vài thói quen hằng ngày không vô hại như bạn nghĩ.

Ngồi học, làm việc sai tư thế là một trong những nguyên nhân gây cận thị. Vậy như thế nào là ngồi đúng tư thế? Nó có ích gì với việc phòng tránh cận thị học đường?

Lão hoá tự nhiên là một trong các yếu tố khiến trí thông minh suy giảm. Tuy nhiên, nhiều thói quen bạn đang lặp đi lặp lại hàng ngày cũng khiến quá trình này được đẩy nhanh hơn rất nhiều!

Bệnh gai cột sống cổ tưởng chừng như chỉ gặp ở nam giới lao động nặng hay phụ nữ trong độ tuổi mãn kinh, tuy nhiên tình trạng hiện nay đang có xu hướng gia tăng ở những người trẻ tuổi, đặc biệt là nhân viên văn phòng.

Trong phòng tránh bệnh cong vẹo cột sống hay các bệnh lý cột sống khác thì việc điều chỉnh một tư thế ngồi đúng là vô cùng quan trọng để bảo vệ cột sống. Đặc biệt là với dân văn phòng, việc ngồi không đúng cách có ảnh hưởng không nhỏ tới hệ thống xương cột sống của bạn.

Đau lưng là một trong những chấn thương liên quan đến công việc phổ biến nhất. Nâng vật nặng, chuyển động lặp đi lặp lại và ngồi ở bàn làm việc cả ngày có thể gây tổn hại cho lưng của bạn. Tìm hiểu về đau lưng ở nhân viên văn phòng để phòng ngừa tốt hơn.

Thoái hoá cột sống là căn bệnh phổ biến. Đối tượng bị thoái hóa cột sống không chỉ là người lớn tuổi, bệnh đang dần có xu hướng “trẻ hoá”.

Nguyên nhân gây bệnh gout có thể là do thói quen ăn nhiều thịt, uống rượu bia nhiều hay do tham công tiếc việc!

Ngồi lâu, cúi bê vật nặng gây gia tăng áp lực lên hệ thống đĩa đệm,đều có thể là nguyên nhân thoát vị đĩa đệm nguy hiểm.

Những thông tin cần biết về mỏi mắt là gì và làm sau để ngăn ngừa mỏi mắt.